胃酸过多者喝蜂蜜有讲究

秋风起时，超市的滋补食品区域便显得格外热闹。参、银耳等补品陈列整齐，特别引人注目的是蜂蜜。货架管理员分享，蜂蜜中的枇杷蜜等因对肺部有益而备受青睐。关于蜂蜜的疑惑也此起彼伏。

一些人担忧蜂蜜含有激素，尤其是雌性激素，认为小孩和男性都不应食用。对此，省二人民医院营养科主任洪金珠解释道，正规生产的蜂蜜经过严格检验，其成分与植物来源和地域有关，目前并没有明确的研究证明蜂蜜中含有植物激素。对于正规厂家生产的蜂蜜，大家可以放心食用。

洪主任同时提醒消费者注意市场上可能存在添加其他成分的蜂蜜，这些产品的质量难以保证。她强调购买有正规包装的蜂蜜更为可靠，因为这样可以确保蜂蜜没有受到污染，细菌不超标。

对于部分女性担心蜂蜜含激素而不敢食用的疑虑，洪主任表示这是不必要的。但对于想通过蜂蜜美容养颜的女性来说，应该避免过量食用。任何滋补食物都应适量享用，过量并不能达到预期的滋补效果。

谈及蜂蜜的适宜人群，洪主任表示蜂蜜性质温和，略偏凉，是适合大多数人食用的滋补品。特别是容易上火、经常便秘的人群，多喝蜂蜜大有裨益。对于胃寒易腹泻的人群，应尝试少量食用，如果症状加重，则应避免食用。有胃病的人需注意，空腹时不宜大量饮用蜂蜜，以免刺激病灶。

一些家长询问是否可以给小婴儿食用蜂蜜来缓解便秘。洪主任建议，对于4个月以下的婴幼儿，最好不要食用蜂蜜。如需喂食，也只能在奶中添加少量，以避免复杂成分引发过敏或其他不良反应。

在享受蜂蜜的滋补功效时，我们不仅要关注其营养价值，还要注意选择合适的食用方式和适量享用。只有正确认识蜂蜜的特点，才能让其成为我们健康生活的良好伴侣。（责任编辑：王海娥）