绝经前后心血管发病率增高

更年期的女性，其生理与心理都要经历一段颇为波折的历程。许多人误以为只要熬过了这个阶段，一切都会好转，然而事实并非如此。更年期，可以说是女性生命中的一个重要转折点，一场需要谨慎面对的“挑战”，不仅会影响当下的身体状况，而且在随后的几年里，还可能带来一系列的健康变化。

进入更年期后，女性的雌激素水平逐渐下降，导致代谢发生一系列异常变化，包括脂质代谢和糖代谢等。这种变化会促使心血管系统发生病变。随着年龄的增长，血中三酯水平会增高，使得绝经后的女性心血管疾病发病率明显上升。值得注意的是，雌激素在控制血糖、胆固醇、血脂及胰岛素分泌方面扮演着重要角色。随着年纪的增长，体重和腰围也会逐渐增加，运动量减少，这些都成为了患病的高危因素。

有观点甚至将心血管疾病称为绝经女性的“头号杀手”。因为女性因心血管疾病死亡的人数是男性的5倍。绝经女性必须高度重视冠心病的预防与治疗。除此之外，骨质疏松症和老年痴呆症也是更年期后女性容易出现的疾病。刘奇指出，这些疾病都应在医生的指导下提前预防。

更年期后，女性的皮肤也更容易出现问题。皮肤更易干燥、无光，这是因为毛发及皮下脂肪的分布与雌激素的作用密切相关。随着卵巢功能的衰退和雌激素的缺乏，女性的皮肤、毛发都会发生明显变化。皮肤会逐渐变薄，弹性消失，出现皱纹，特别是在面部、颈部、手部等暴露部位更为明显。皮肤的水分含量也会减少。

为了改善皮肤老化的现象，女性应保持良好的生活规律，保持精神愉快，多摄取高蛋白及高维生素的食物。每天进行户外活动和身体锻炼也是必不可少的。还可以进行皮肤按摩，特别是面颈部皮肤，每天一两次，每次15分钟左右，以帮助保持皮肤弹性。洗澡时水温控制在41℃至42℃之间，选用碱性小的中性肥皂。在冬季，面部应使用保护性油膏。通过这些方法，可以在一定程度上延缓衰老，让肌肤焕发活力。