顺应天时变化 春季注重养肝

在黄帝内经的智慧中，生命健康的奥秘。治病之道，首要在于寻求病因之根本，亦即“治病必求于本”。真正的医者，不仅擅长治疗已显病症，更致力于预防潜在疾病，可谓“圣医”。天地万物之演变，是治病之根本所在。每一次疾病侵袭，都会损耗生命的活力。顺应四季阴阳变化，方能维持生命之延续；违背自然规律，则生命堪忧。

生命的宝贵，常因无知的疏忽而脆弱。许多人并非因病而终，而是因对天地运气的忽视而遭受伤害。四季更迭，气候随之变化：春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然的节奏。人类需明白四时阴阳变化之养生法则，以此维护健康，延年益寿。

正值初春之际，万物复苏，天地间充满生机。此时是保养生发之气、护肝的最佳时期。人们应早睡早起，保持精神焕发，心平气和，消除肝火，与天地之气相应，修身养性。

春季，东方之风生木，春风使万物生长。肝与木相应，情志易怒则伤肝。春季宜闲情逸致，踏青赏春，既能收敛生发之阳气，养神慧爽，又能养筋柔筋。

春季止怒尤为重要，因阳气大怒时会上逆，血随气升而淤积，导致肝郁气滞。春季邪气伤人，多病在头部，与肝气相关。肝喜酸味，酸味能滋养肝气。若知天地变化之理，则能顺应自然，保持健康，尽享生命之美。

患者进补需慎重。肝病常有湿热淤滞等症，一般忌用滋补品。如确需进补，应遵循以下几点：防止过量服用补药，以免增加肝脏代谢负担；进补期间要避免暴饮暴食，不食生冷，不饮酒；中西药服用时间应错开，避免配伍禁忌；服药需遵医嘱，不要随意服药；合理安排生活。

针对多种常见病症，提供良方以供参考：

1. 流鼻涕、咽喉痛等病状可选用马铃茨切片煮白水或***汤来缓解。

2. 打喷嚏、流眼泪、筋骨酸痛等可选用甘蔗煮水来医治。

3. 手脚酸软、眼睛酸等可用油炸芋头丝来调理。

4. 头痛、呼吸困难等可选用蕃石榴煮水或金针菜来缓解病痛。

5. 对于头痛、脚酸、高血压等症状，可选用甘草煮水或人参茶来治疗。

（责任编辑：王海娥）（完）