春季纯天然无公害的绿色食品

       2.西兰花
       西兰花中含有着丰富的维生素和胡萝卜素，在各大蔬菜中它的营养物质含量比是非常靠前的，常吃西兰花可以有效的提高人的免疫系统，让人体免疫功能大大的增强。
       3.韭菜
       韭菜可以壮阳补气，而且有非常好的抗菌防病作用，常吃韭菜可以增强人的脾胃之气，还能保护人的肝功能，自古以来韭菜就非常受人们的欢迎。
       4.茼蒿
       茼蒿在古代的时候地位就非常高，是宫廷专用美食，茼蒿中含有着丰富的维生素和胡萝卜素，含有人体所需的矿物质元素，如钠、钾等等，茼蒿可以去火润肺，消痰补血，还可以补脑，如果你是脑力劳动者，那么可以多吃茼蒿，对你有非常大的好处，茼蒿还可以预防高血压等症状的发生。
       5.芹菜
       常吃芹菜可以预防三高的发生，可以降低血压，降低血脂，常吃芹菜还能促进胃液的分泌，使人增加食欲，刺激肠胃蠕动，排除肠胃毒素。