糖尿病患者不可吃太多干果

警惕：糖尿病患者需慎食干果

对于病患而言，多种治疗方法并行是常识。尤其是对于那些在日常生活中努力避免患上的疾病，如附件炎等。对于糖尿病患者来说，疾病的治疗与日常饮食调控更是重中之重。其中，干果类零食的摄入量就需要特别注意。

老年糖尿病患者的日常生活往往较为悠闲，休闲时光里，他们可能会选择吃点零食来打发时间。但只依赖这种方式来填补生活的空白，并不利于病情控制。特别是干果类食物，吃多了会对病情产生不良影响。这是因为随着年龄的增长，老年人的味觉细胞减少，味蕾细胞敏感性下降，他们更倾向于食用味香的食品。加之生活内容相对单调，空闲时间多，有时容易过量食用零食。

为什么糖尿病患者不宜吃太多干果呢？虽然干果含糖量不高，但其脂肪量相对较高，容易在体内转化为热量。从营养代谢的角度来看，虽然脂肪属于非糖物质，但如果摄入过量，一方面多余的热量会转化为体脂储存，加重胰岛负担；另一方面，脂类物质在体内可以通过糖异生作用转化为葡萄糖和糖原，间接影响血糖。

对于糖尿病患者而言，过量食用干果类食物会对血糖产生不良影响。在日常生活中，糖尿病患者要警惕不要因为嘴馋而吃太多干果。否则，可能会影响病情，导致病情加重，造成更大的危害。

糖尿病患者在享受美食的也要明白哪些食物是对身体有益的，哪些食物需要适量摄入，哪些食物应该避免。只有这样，才能更好地管理自己的健康状况，远离疾病的困扰。