血糖过高不能吃什么食物

血糖过高需谨慎选择食物这些美食莫入口

血糖过高，饮食需得严格把关。在生活中，有些食物因为含糖量较高，对于血糖过高的患者来说并不适宜。接下来，我们就来详细了解一下哪些食物应该避免。

对于酒精类饮品，如啤酒，应当避免饮用。啤酒中的麦芽糖含量极高，作为一种单糖，它对高血糖患者的影响更为严重。

蜜饯类食品也要远离。蜜饯酸酸甜甜，深受大众喜爱，但因其用糖腌制，含糖量极高，且含有其他有害物质，血糖高的患者需远离。除此之外，与蜜饯类似的果酱等也需谨慎选择。

高糖分的水果如柿子也不宜食用。柿子富含蔗糖、葡萄糖及果糖，这些糖分都属于单糖和双糖，不适合血糖高的病人食用。

红枣虽然有益气补血的作用，但其含有很大的糖分。新鲜枣中的含糖量约在35%，而干枣中的含糖量更是高达60%，高血糖患者应当避免食用。

糯米也是糖尿病患者不宜吃的食物之一。米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米的含糖量更高，由于糖的代谢不正常，所以不适合血糖高的患者食用。

夏天到来，冰淇淋虽能解暑，但高血糖病人却需远离。冰淇淋中的含糖量极高，虽然并不含很多其他营养成分，但对高血糖的人来说却是致命的。

蜂蜜虽然是一种营养丰富的食品，但由于其主要由葡萄糖和果糖等单糖组成，可以被人体直接吸收，从而导致血糖迅速升高。糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖患者可以选择适量食用蜂皇浆，其营养更为丰富，且含有类胰岛素，对高血糖人有利。

血糖过高的患者在日常生活中需要特别注意饮食选择，尽量避免食用上述食物，以保持血糖水平的稳定。