养胃食疗小偏方六则

现代人愈发重视营养健康，但对于胃肠营养健康问题的认知仍显有限。在日常生活中，我们常常听到“三分治七分养”的说法。对于胃肠疾病，药物治疗固然重要，但食疗同样不可忽视。

下面，就为大家介绍一些常见的胃肠食疗方案。它们所使用的材料，都是日常生活中常见的果蔬调料，比如莲子、藕粉、山药等。这些食材不仅营养丰富，还有助于胃肠的调养。

有一种名为“鸡莱散”的食疗方案。它主要由鸡内金和莱菔子组成。将这两味药材炒黄后研成粉末，分三次用温开水调服。这种方案对于胃痛、厌食、恶心欲呕等症状有很好的缓解作用。

接下来是“鲫鱼椒汤”。将鲫鱼切片，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮等食材，煮熟后空腹食用。这个方案适用于那些不能下食、胃部饱满、遇寒则发、形寒肢冷的人群。

还有“姜枣饮”。将生姜和红枣煎水代茶，或者将胡椒面加入大米或小米中煮粥食用。这个方案适用于胃凉暴痛、遇冷痛甚、口淡乏味、泛吐清水者。

“藕粉”也是一种有效的食疗方案。将藕粉或荸荠粉冲服，对于胃热隐痛、口干舌燥、大便干燥、手足心热者有很好的缓解作用。

还有“莱菔粥”。将莱菔子炒研末后与米同煮为粥，适用于腹胀不欲食、口中酸腐味者。

还有“陈佛饮”。将陈皮和佛手水煎后温服，可缓解胃部胀痛、痛窜胁背、嗳气痛轻、气怒痛重等症状。

胃肠健康是我们不可忽视的一部分。通过食疗的方式，我们可以在享受美食的调理胃肠，达到健康的目的。希望以上列举的食疗方案能对大家有所帮助。（实习编辑：郭婷婷）