摩抹脑旁降压法：让我们用双手的五指自然分开，用掌上的小鱼际从前额顺滑至耳后，进行按摩。这个动作需要两手交替进行，沿着前额至耳部的弧线行走，每一次为一拍，总共需要做32拍。这种按摩方法有助于平肝息风、疏经通络，能有效降低血压，帮助清脑。
揉抹曲池降压法：在肘关节处找到曲池穴，先用右手揉抹，接着用左手。将这个动作维持一周为一拍，共需要做32拍。这种简单的方法据说能够帮助清热降压。
高血压的症状及其治疗中的按揉法：对于高血压的患者，还可以尝试按揉内关穴。先用大拇指按揉左手，然后再按揉右手，呈顺时针方向。同样，一周为一拍，需要完成32拍。这个动作能够帮助舒心开胸。
扩胸调内气压法：两手放松下垂，然成空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸。这是另一种帮助调节血压的方法。还可以尝试按揉小腿的足三里穴，引血下行。旋转一周为一拍，也需要做32拍。这个动作的好处在于健脾养胃，帮助降低血压。
高血压患者在服药时需要注意一些问题。降压药可能会使身体的血压调节机制退化，一旦开始服用就可能无法停止，产生药物依赖性。降压药可能会带来一些副作用，如心慌等，给患者带来痛苦。高血压患者在寻求药物治疗之外，还需要关注生活方式的调整，如饮食、运动等，以恢复人体自身的血压调节系统。
值得注意的是，假性高血压往往是由于睡眠或情绪问题导致的，而一旦服用降压药可能会使情况恶化。对于高血压患者来说，了解自身状况，选择合适的治疗方法至关重要。在寻求降压的也要关注身体的整体健康，避免药物带来的副作用对身体造成进一步损害。