小儿腹泻的忌食

在健康的旅途中，我们常常会遇到一些小插曲，比如腹泻。面对这一常见的不适，我们需要注意饮食上的禁忌，以便更快地恢复健康。

对于含有长纤维素的水果和蔬菜，如菠萝、柚子、柠檬等水果，以及青菜、***等蔬菜，腹泻时应该暂时忌口。这是因为纤维质和半纤维质具有促进肠道蠕动的作用，可能会加重腹泻。

导致胀气的食物也需要避免。腹泻时，肠蠕动增强，肠内常胀气，使腹泻加剧。牛奶、豆类及其制品等易导致胀气的食物应禁食。酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制肠内有害细菌，可以适量食用。

糖到肠内常会引起发酵而加重胀气，故在腹泻时，应少吃或不吃糖。对于蛋白质的摄入也要减少，因为肠道内的特质异常发酵可能导致矢气很臭。

脂类食物如肥肉、动物内脏等含有大量的脂肪，可能加剧腹泻。即使是植物油，也要注意控制油量，因为油量过大也可能导致腹泻。

还有一些不易消化的食物也应该避免，如蜜饯、松子、杏仁等零食。中医观点认为腹泻常与饮食不节有关，不易消化物可能导致伤食。

值得注意的是，许多人在腹泻时盲目使用广谱抗生素，如四环素族抗生素等。这些药物可能会破坏体内菌群平衡，导致二重感染，使腹泻加重。临床治疗腹泻常用的乳酶生等药物在使用时也需要注意避免与抗菌消炎药、碱性药物、收敛药等同时使用，以免影响药效。

腹泻时，除了注意饮食外，还可以适当补充液体，保持充足的水分和电解质平衡。在恢复期间，尽量选择易消化、清淡的食物，避免刺激性食物和药物。如果腹泻持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。湘120健康网，。内容合作请联系湘120健康网或湖南健康网。