家里孩子拉肚子 这几种食物就远离孩子吧

小儿腹泻，一种在夏日常见的儿科疾病，时常困扰着许多孩子。每当孩子们食用了生冷食物或是不洁净的食物后，就容易引发腹泻。对于家长们来说，掌握一些预防小儿腹泻的方法至关重要。

让我们了解小儿腹泻的预防措施。

1. 孩子们在饭前便后一定要洗手，勤剪指甲。要多进行户外活动，加强身体锻炼，提高免疫力，以抵御各种疾病和不良刺激。

2. 母乳喂养是预防腹泻的最佳方式，尤其对于出生后的最初几个月。母乳含有孩子们所需的消化酶和抗体，以及各种营养成分，能够预防感染。除特定情况外，如患有结核等疾病，都应提倡母乳喂养。并且要注意正确的喂养方法，避免在夏季及孩子生病时断奶。

3. 避免使用奶瓶喂养，改用碗勺。奶瓶容易污染且不易清洗消毒。在家中自制补液盐，当孩子腹泻时及时补充，防止脱水。对于不同年龄的孩子，补液的量也有所不同，家长需根据孩子的实际情况进行调整。

4. 食品及食具的卫生十分重要，特别是人工喂养的孩子。食品制作过程中要保持清洁卫生，食具要每天煮沸消毒，喂食前还要用开水烫洗，以消除病原微生物，减少孩子腹泻的风险。

接下来，让我们看看小儿腹泻的饮食禁忌。

忌吃高蛋白质食物如鸡蛋、鸡汤等，因为高蛋白会加剧肠道腐败作用，导致腹泻加重。酸奶、牛奶等产气食物也要避免食用，它们会导致肠道胀气，加重腹泻。对于未断奶的宝宝，可买专门的腹泻奶粉；断奶的宝宝则可以吃些米汤、稀饭等易消化食物。高糖、高脂食品以及不易消化和垃圾食品如糖果、巧克力、油炸食物等也应少吃或不吃。这些食品可能导致胀气、滑肠或难以消化，从而加重腹泻。

预防小儿腹泻需要从日常细节做起，如勤洗手、母乳喂养、注意食品卫生等。家长也要关注孩子的饮食健康，避免摄入不健康的食物。只有这样，才能有效地预防小儿腹泻的发生。