溃疡患者“自保”六绝招

胃溃疡是一种多发病、慢性病，常常易反复发作，病程持久。要想彻底治愈胃溃疡，除了积极配合医护人员的治疗外，患者还需要注重自我保健。

长期服药是治愈胃溃疡的关键。由于胃溃疡是慢性病，且易复发，患者需要坚持长期服药，以确保病情得到完全控制。症状稍有好转不能擅自停药，也不能频繁更换药物。一个疗程需要服药4至6周，症状缓解后还需继续巩固治疗1至3个月，甚至更长时间。

患者需要避免精神紧张。胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对其有着很大的影响。精神紧张、情绪激动或过度忧虑会对大脑皮层产生不良刺激，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境是治愈胃溃疡的关键所在。

患者还需要讲究生活规律，注意气候变化。过度疲劳不仅会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。患者需要注意休息，生活要有规律。溃疡病的发作与气候变化也有着一定的关系，患者需根据节气的冷暖及时添减衣被。

注意饮食卫生也是至关重要的。不注意饮食卫生、偏食、暴饮暴食或过量进食冷饮冷食等，都可能导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。患者应该做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。

患者还应避免服用对胃黏膜有损害的药物。有些药物如阿司匹林、地塞米松等，会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的病情。如果因为其他疾病需要服用这些药物，应该向医生说明情况，改用其他药物，或者遵医嘱配合其他辅助药物，或者放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

消除细菌感染病因也是预防胃溃疡发生的重要措施之一。近年来的研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生素治疗。

胃溃疡的痊愈不仅需要积极治疗，更重要的是从根本上来预防它的发生。养成良好的生活卫生习惯至关重要。只有做到这些，才能有效地预防和治疗胃溃疡，保持身体健康。

（实习编辑：陈占利）