如果老人胃口差 寿命不会长

随着夏季的脚步，许多老人可能会发现自己的食欲逐渐减退，有时甚至会失去吃饭的乐趣。以色列本古里安大学的研究揭示了一个令人深思的事实：老人的胃口与他们的寿命之间有着紧密的联系。那些胃口不佳的老人可能会更早地面临生命的终点。研究人员强烈建议胃口有问题的老人要引起足够的重视。

为了更深入地了解这一问题，研究人员对一千多名年龄在七十到八十岁之间的老年病人进行了长达九年的跟踪调查。丹尼特沙哈博士及其团队在排除了健康状况、活动量、人口学特征和营养等因素后，发现改善胃口竟然可以降低老年病人的死亡风险。

在中国中医科学院，养生学教授杨力对胃的重要性有着深入的理解。他认为，胃不仅是身体消化食物、吸收营养的重要器官，更是人体能量的源泉。在中国的传统医学中，有“人以胃气为本”以及“内伤脾胃，百病由生”的说法，这进一步强调了胃在维护健康中的核心地位。

除了作为消化系统的重要部分，胃还具有内分泌和免疫的功能。研究表明，胃肠道内存在着大量的能分泌肽类的内分泌细胞，这些细胞在保证胃肠消化与吸收功能的还参与和调节着全身各个系统或器官的功能活动。胃的问题可能会导致老人多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至可能诱发死亡。

在临床实践中，老年病人的饮食习惯常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参考。随着年龄的增长，保持一个良好的胃口对老人的健康至关重要。

针对如何养护胃，杨力教授给出了几点建议。他建议老人细嚼慢咽，充分利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，以减轻胃的负担，利于营养吸收。要保持饮食规律，定时定量。食物应以软为主，避免过硬、过韧的食物。要少吃多餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。对于患有胃病的老人，杨力教授提醒说，如果不是急性情况，最好不要长期吃药，因为长期吃药可能会有副作用。胃病需要长期的养护，而不是短期的治疗，应该从生活习惯的改变中来获得。

胃口的好坏可能是老人健康的一个重要指标，需要引起足够的重视。只有保持良好的饮食习惯和生活方式，才能确保胃的健康，从而延长寿命，享受幸福的生活。（实习编辑：郭婷婷）