推荐：治疗孕期咳嗽的三款食疗方

作为准妈妈，除了日常的保健措施，当遇到一些小病痛时，不妨尝试一些食疗方法，既安全又有效。

首先推荐的是冰糖炖梨。选用新鲜的梨子，削去外皮，剖开去核，加入适量的冰糖，然后隔水蒸软。这样制作出来的冰糖炖梨，不仅口感清甜，而且具有润肺止咳的功效，是准妈妈们不错的选择。

烘烤橘子也是一种有效的方法。在橘子的底部中心位置用筷子打一个小洞，然后塞入一些盐，用铝铂纸包好，放入烤箱中烤制15-20分钟。烤制完成后，剥去橘子皮，趁热食用。如果觉得制作麻烦，也可以把橘皮晒干成陈皮，然后加水煎茶饮用，效果同样显著。

白萝卜饴也是一款非常好的食疗佳品。将白萝卜切成小丁，放入干燥、干净的容器中，加入蜂蜜进行浸泡，大约3天左右就会渗出水分并混合，放入冰箱保存。每次取少许加温开水饮用，止咳效果非常好。如果时间紧迫，也可以将白萝卜磨碎，加入1／3的蜂蜜拌匀后，再加温水饮用，同样能达到止咳的效果。

在孕期，保持充足的水分摄入非常重要。多喝温开水是止咳的有效方法之一。您可以将温开水含在口中，慢慢咽下，有助于缓解咳嗽症状。

以上的食疗方法都是经过实践验证，对准妈妈们来说效果不错。当您遇到咳嗽等不适时，不妨尝试一下，相信会有意想不到的效果。也建议您保持良好的生活习惯和心态，合理饮食，适度运动，这样才能更好地保障自己和宝宝的健康。