坐月子勿贪凉小心患产后风湿

近年来，产后风湿症已成为月子中常见的健康问题之一。许多妈妈由于种种原因，身体出现这一状况，令人担忧。

有的妈妈因为天气炎热，过度依赖空调和电扇来降温，导致身体暴露在过冷的空气中，从而引发病症。在这种情况下，妈妈的身体仿佛成为了一个易受攻击的目标。

除了外界环境因素，有些妈妈体质虚寒，本身就存在怕风怕冷的状况。产后由于胞宫受伤，血脉空虚、气血亏虚、元气大伤，使得经络、血脉、肌肉、筋骨都处于空虚状态。即使只是处于有空调的环境中感受到的冷风，也可能让外邪乘虚而入，使全身关节受损，从而引发产后风湿症。这种情况下的妈妈们需要特别小心，避免身体劳累或精神刺激，不要过度活动关节，特别是在产后2-3周内更要特别警惕。

在产褥期，妈妈们更要注重身体的保暖，避免受寒。不能直接吹冷风或喝凉水，饮食方面也要避免凉性或刺激性的食物。这些小小的注意事项，对于产后妈妈的身体恢复至关重要。

对于产后气血较虚的高龄妈妈来说，坐双满月是一种值得考虑的选择。但在这个过程中，也要注意室内环境卫生和个人卫生。适当通风，用温水擦拭身体，这些简单的措施都对妈妈们的身体恢复有好处。

让我们更加关爱这些产后妈妈，帮助她们度过这一特殊时期。在享受现代生活便利的也要注意保护自己的身体，避免受到不必要的伤害。毕竟，妈妈的健康是宝宝健康成长的基础。