夏日避暑秘籍：五感体验，感受清凉一刻

夏日炎炎，你是否已经感受到了热浪的侵袭，皮肤开始冒油，感到闷热不适？其实，这些都是夏季高温的轻微表现。为了防止后续的汗臭、泛油脱妆甚至皮肤发炎等问题，及时的降温是非常重要的。我们的大脑很情绪化，容易受到各种感官刺激，利用视觉、嗅觉等五感来降温是一种有效的策略。

视觉降温术：

在炎炎夏日，利用蓝、绿、白等冷色调或者今年大热的裸色（NUDE）来降低视觉温度。这些颜色不会给视觉带来过多的刺激，正如“心静自然凉”的道理。若搭配雪纺纱、棉麻等透气的薄透材质，不仅能在视觉上降温，还能让身体感受到凉爽。

味觉降温法：

你是否疑惑为何日本的职业女性（OL）在大热天能穿着套装通勤，而不显得狼狈？她们的秘诀就是在嘴巴含颗冰块，调控体温，让体内温度与室内温度保持平衡，自然就不会在大街上演“湿身秀”了。

嗅觉清爽术：

香味能对人体产生积极的生理影响。据DIOR香水咨询师介绍，在所有香味中，绿色芳香调如西西里柠檬、橙花、薄荷、柑橘类以及白色花朵等，最能给人清新、凉爽的感觉，就像喝下了一杯清凉的冰饮。

触觉冰凉法：

脖子是全身体温的控制中心，就像天冷时围上围巾就能立即感到温暖。同理，你可以将干毛巾装入夹链袋后冷冻在冰箱中。当感到闷热时，就拿出这条冷毛巾围在脖子上。由于水气会结冰珠，因此不会弄湿皮肤。

按摩消暑穴位法：

通过按摩特定的穴位，也能帮助降低体温。用拳头重压按摩手背约10秒，然后掌心按摩，加重力度并放慢节奏，同样约10秒。从指根往前拉手指，要有痛感，依次从小指到拇指。

通过这些简单的方法，你可以在炎炎夏日中保持清爽和舒适。在这个夏季，让自己远离汗臭、泛油脱妆的困扰，享受一个凉爽的夏天吧！