脖子太粗须防心脏病
育儿 2025-05-28 09:23育儿知识www.xiang120.com
颈围的大小与健康风险息息相关。研究发现,男性颈围每增加3厘米,其体内高密度胆固醇平均会降低0.12mmol/L,而女性则平均降低0.15mmol/L。高密度胆固醇,又被誉为“好胆固醇”,它能够有效地将胆固醇从细胞运输至肝脏,进而被代谢分解。
当男性血液中高密度胆固醇低于1.04mmol/L,女性低于1.3mmol/L时,他们的健康风险便会增加。值得注意的是,颈围的增长似乎与低密度胆固醇含量无关,但却与血糖水平有着密切的联系。研究指出,颈围的增大可能会导致血糖水平的上升,男性颈围每增加3厘米,平均血糖值会增加0.17mmol/L,女性则增加0.12mmol/L。
高密度胆固醇的偏低和血糖的偏高都会增加心脏病的风险。通常,人们通过腰围和BMI体重指数来判断一个人的健康状况,上半身的脂肪和内脏脂肪对心脏代谢风险的影响更为直接。
颈围作为测量上半身脂肪的一种天然方法,其与心脏健康的密切联系不容忽视。当一个人的腰围和颈围都超标时,其患心脏病的风险无疑会进一步增大。
研究结果为我们提供了新的视角,让我们明白,一个人的健康状况不能仅仅通过外表的胖瘦来判断,更重要的是要关注脂肪生长的位置。即使一个人外表看起来匀称,但如果其肝脏或心脏周围的脂肪含量过高,仍然可能隐藏着健康风险。我们应该更加重视身体的内在健康,而不仅仅是关注外在的表现。
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