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婴幼儿腹泻的饮食原则

育儿 2025-06-01 13:08育儿知识www.xiang120.com

针对宝宝腹泻的喂养策略,我有如下几点建议。

一宜持续喂哺母奶。对于那些以母奶为主要食物来源的婴幼儿,应当继续母乳喂养。不必因母奶喂养后大便较稀而停止喂养。实际上,母乳的吸收率极高,且富含免疫球蛋白,是宝宝腹泻时的最佳食物选择。

二宜采取“半奶”喂食。对于食用婴儿配方奶的宝宝,可以尝试提供半奶喂食。所谓“半奶”,即是将全奶的浓度减半,通过增加水量或减半奶粉量来实现。但这样的浓度不宜长期持续,待腹泻症状改善后,应逐渐调回正常浓度,以免对肠道造成不良影响,延缓肠道功能的恢复。

三宜选择“乳糖配方奶粉”。若宝宝在半奶喂食后腹泻情况仍未改善,可能因缺乏肠道绒毛上的乳糖与蔗糖酵素,无法消化配方奶中的乳糖与蔗糖,使腹泻加重。此时可选用不含乳糖及蔗糖的止泻奶粉或豆奶配方,使用时间约为2-3星期,之后逐渐换回原来的配方。

四宜温和收敛饮食调整。对于1岁以上的宝宝或轻微腹泻者,可以暂停喂牛奶,改吃米饭类食物。为了补充肠道营养并促进肠道修复,米饭中应添加少许蛋白质食物如鱼松、肉松等。米汤本身易吸收、浓度低,也是一种温和的收敛剂。

五宜注意饮食调控。在宝宝腹泻期间,应避免油腻、过甜的食物,选择低渣、低油、少量的稀软食物,如白土司、馒头或苏打饼干等。烹调方式应以汆、煮、蒸、烩为主。根据宝宝的病情,选择合适的流质、半流质、半固体或固体食物。建议少食多餐,以减轻肠道负担,促进恢复。这些策略旨在帮助宝宝度过腹泻期,维护营养摄入,并促进肠道健康的恢复。

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