缺锌让精子活力受损害 中医偏方改善精子活力

一般将少精症不育分为特发性少精症、原发性少精症和继发性少精症几大类型。特发性少精症在不育症人群中占比高达11%-15%。这是一种指精液中精子数量低于正常具有生育能力男性的水平的病症。按照世界卫生组织的规定，男性每毫升精液中的精子数量若低于2千万，便被归类为少精子症，这将对生育产生显著影响。

湘120健康小编提醒：锌元素的缺失在男性中容易导致不育症的发生。锌的缺乏会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良等问题，进一步可能引发少精症、弱精症，导致男性生育困难。少精症患者应当重视锌元素的补充。

经过临床实践，补锌对少精和死精症具有显著疗效，服药后精子数量明显增加。除了通过药物补锌，患者还可以通过食物来补充锌元素。动物性食品是锌的主要来源，如：海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中牡蛎的锌含量最为丰富。植物性食品中锌的含量较少，但豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也含有一定的锌。

特别提示：在补锌的过程中，由于锌和铜之间存在拮抗作用，因此需要在医生的指导下进行，以防高铜的危害。

对于少精症男性，科学调理至关重要。建议避免长时间处于高温环境，如热水盆浴或蒸汽浴，离开治炼、锅炉等高温工作场所。可以尝试使用冰袋降温，有报道指出这种方法可以有效增加精子数量。穿着宽松的内裤和外裤，通过饮食调理也有助于改善精子状况。含精氨酸的食物有利于精子生成，如大豆及其制品、山药、银杏、海参等。

对于少精症的调理，还有一些中医偏方可以改善精子活力。如强精煎、附子党参汤、益气生精汤等，这些方剂通过健脾益肾、化瘀通络等作用，主治精子力弱、活力低下等问题。

少精症不育是一个需要重视的问题，患者在积极配合医生治疗的也可以通过科学的生活调理和适当的食疗来辅助改善精子状况，提高生育能力。