想要孕育要遵守哪些生活守则呢-

预防男性不育：日常生活中的关键守则

不孕不育对于每个家庭而言，无疑是一场不小的打击。对于男性而言，不育症往往成为他们沉重的思想包袱。通过坚持健康的生活习惯，部分男性不育症是可以有效预防和避免的。那么，在日常生活中，我们应该遵守哪些守则来保障孕育之路畅通无阻呢？

要按时接种疫苗，并保持良好的个人卫生习惯，以预防各类可能危害男性生育能力的传染病，如性传播疾病等。这些预防措施是保障男性生育能力的基础。

从青春期开始，我们应该接受性教育和卫生教育，掌握基本的性知识，了解自己的生理特征和保健知识。一旦发现睾丸有任何异常变化，如肿大、变硬、凹凸不平或疼痛等，应立即就医诊治，这些都是生育能力的重要保障。

我们还要加强自我保护意识，特别是在工作中。如果经常接触放射性物质、高温或毒物，一定要严格遵守操作规定和防护章程。近期有生育计划的男性，最好能够暂时脱离此类工作环境，等待半年后再考虑生育。

要注意对生殖器官的保护，尤其是睾丸。睾丸是一个娇嫩的器官，最佳工作温度比人正常体温低约1度。任何可能导致睾丸温度升高的因素都应避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身裤等。

还需要改变不良的生活习惯，例如限酒，避免过度油腻的饮食。还要注意避免接触生活中的有毒物品，如干洗后的衣物应放置几天再穿，因为干洗剂可能影响男性性功能。

婚前检查也是至关重要的。通过婚前检查，可以早期发现潜在的健康问题，避免婚后的困扰。特别是在精神层面，很多阳痿或早泄的问题都可以因此而避免。结婚后，夫妻之间应经常交流性生活问题，互相配合、谅解，以避免因性生活不和谐导致的性功能问题。

预防男性不育并非难事，关键在于日常生活中的细节。遵守上述守则，为自己的生育之路保驾护航。