高血压必备八种降压蔬菜
茄子是餐桌上的一道常见美味佳肴，其做法多样，炸、炒、熬、红烧等各有风味。不仅如此，茄子还具有良好的降血压功效，对于那些需要控制血压的人们来说，适量食用茄子是非常有益的。
除此之外，还有一种名为刺菜的野生菜，也被一些高血压病人所青睐。每日取刺菜10克，水煎后代茶饮用，经过一疗程后，血压可得到明显的控制。但在此期间，务必定期测量血压，以确保安全。
初春时节，荠菜幼苗的清香可口令人回味无穷。对于高血压和眼底疾病的患者，服用荠菜和旱墨莲的水煎液，经过连续服用，可以有效降低血压。
江苏太湖和杭州西湖所产的莼菜，其粘液质部分具有抗癌和降血压的作用。每日取新鲜莼菜50克，加入冰糖炖服，经过一疗程后，高血压患者的病情可以得到改善。
对于高血压病患者出现的头晕目眩、面赤等症状，食用新鲜***可以有所缓解。将新鲜***在沸水中烫约3分钟，以麻油拌食，每日两次，每10日为一疗程，可连续食用。
马兰头具有清凉、去火、止血、消炎的功效。对于高血压、眼底出血、眼球疾病的患者，用马兰头和生地煎水服用，每日两次，经过一疗程后，如无明显不适等副作用，可持续服用观察效果。
芹菜中含有一种能够促进脂肪�***俜纸獾奈镏剩沟贸郧鄄说娜颂逯卦诙淌奔淠诩跚帷＞Ｊ秤们鄄瞬唤鲇兄诮档脱脱牵鼓芊乐畏逝种ⅰ⒅靖我约案哐沟燃膊 ？梢越鄄肆淳磺谐伤浚趟蠹尤氲髁鲜秤茫部梢越鄄烁ブ尤敕涿墼缟峡诜抵笛剐Ч谩�
香菇是一种含有嘌呤、胆碱、酪氨酸等物质的食用菌，具有降低胆固醇和防癌作用。经常食用香菇有助于减肥和消除过多脂肪。血压高、高血脂、感冒初期都可以食用香菇进行食疗。煮香菇汤的方法很简单，只需将鲜香菇�***』鹬�15分钟即可，不加盐或只加少许盐和调料即可食用。
这些蔬菜不仅美味可口，而且各具特色，对于高血压病患者来说是非常有益的食物选择。在享受美食的也能帮助控制病情，为健康生活增添色彩。