孕妇小毛病可危害胎儿

孕期健康须知：便秘、流感与腹泻的预防与应对

虽然便秘、流感、腹泻等疾病在孕期可能并不算什么大病，但它们带来的危害却不容忽视。特别是对于怀着小宝宝的准妈妈来说，更是需要格外关注自身的健康状况。

一、便秘

怀孕后，许多准妈妈为了胎儿的健康成长，会摄入大量富含营养的食品，这使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。许多孕妇在孕期不喜欢运动，喜欢躺在床上休息。这些因素都可能导致便秘。胎儿的发育使子宫不断增大，开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌的力量协助，在腹部增大后腹肌的力量却在逐渐减弱，造成了排便困难。一些器质变也会导致孕期女性便秘。

专家建议：

1. 多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜，促进肠道蠕动。

2. 养成定时排便的习惯，保证每天排便一次。

3. 空腹喝一杯温开水或蜂蜜水，适当补充水分。

4. 在身体条件许可的情况下，应少卧床，多运动，增加腹肌力量。

二、流感

流感是一种由病毒引起的呼吸道传染疾病。妊娠期间，孕妇特有的免疫耐受性使她们对疾病的抵抗力较低，成为流感的易感人群。孕妇患流感容易出现并发症，且由于妊娠期用药受限，流感有时不能及时控制。

专家建议：

1. 尽量避免去拥挤、热闹的公共场所，注意空气流通和清洁。

2. 外出时应戴口罩，常用淡盐水漱口。

3. 生活要有规律，保证充足睡眠和饮食多样化。

4. 加强体育锻炼，提高机体对气候变化的适应性。

三、腹泻

腹泻对妊娠来说是一个危险信号。导致孕妇腹泻的原因有很多，最常见的是感染，如感染沙门氏菌等。

专家提醒：

孕妇出现腹泻时，要恰当地补液，观察胎儿的情况。对于治疗腹泻的药物，尤其是抗生素类，应格外小心。可选用青霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可以服用一些微生态制剂，调节肠道菌群平衡。

孕期是一个特殊的时期，准妈妈需要格外关注自己的健康状况，做好预防工作。出现任何不适时及时就医是最好的选择。思密达是一种具有独特多层结构的物质，它的吸附面宽广而强大，且在人体中不会被母体所吸收，安全性极高。它的特性远不止能吸水这么简单，更值得一提的是，它还能有效吸附并消除一些常见的致病菌，为我们带来了止泻与抗菌的双重保障。

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