专业医生给备孕女性的10个忠告

重视孕前保健的重要性不容忽视

近年来，一些孕妇因忽视孕前保健，导致胎儿畸形的情况屡见不鲜。医生们呼吁人们增强优生优育意识，为此提出了以下十点忠告，帮助孕妇避免不良生活习惯和环境因素对胎儿的影响。

一、合理用药

孕妇在妊娠期间必须谨慎用药，一些药物可通过胎盘影响胎儿。胚胎受损最敏感的阶段是器官高度分化、形成阶段，因此孕妇应尽可能减少用药，必须用药时应权衡利弊，记录用药反应，并注意胎儿生长发育情况。

二、避免噪音污染

噪音除了对听觉系统有损害外，还可干扰胎儿的正常发育。孕妇应远离噪音环境，避免受到不良因素的影响。

三、远离电磁场

电磁场在电的产生、传递和使用过程中产生。一些研究表明，特殊条件下的电磁场可影响DNA的合成，并能诱导染色体的畸变。孕妇应尽量避免接触低频率的电磁场。

四、避免高温环境

高温环境可能导致孕妇体内热增加或散热不良，影响胚胎的正常发育。孕妇应避免在高温环境中生活和工作，特别是在妊娠早期。

五、禁止吸烟和被动吸烟

吸烟的孕妇娩出的胎儿体重较低，且容易出现多种畸形。孕妇应禁止吸烟，并尽量减少被动吸烟的机会。

六、禁止酗酒

过量饮酒可能导致胎儿宫内发育迟缓，甚至引发严重的多发性畸形。孕妇应禁止饮酒。

七、避免接触有毒物质

孕妇应避免接触有毒有害的化学气体和化学物质，包括家庭装修中的气体污染物和日用化学溶剂等，以免对胎儿产生不良影响。

八、勿食生猛海鲜

过食生猛海鲜可能导致畸形儿的发生。孕妇应避免食用生的或不熟的肉，以免感染弓形体，发生流产、早产、死胎及先天畸形等。

九、染发需谨慎

染发剂可能含有对皮肤有害的物质，甚至引起过敏。为了胎儿的健康及安全，孕妇应谨慎染发。

十、当心宠物传染疾病

宠物可能携带弓形体等病原体，孕妇在妊娠期间应尽量避免接触宠物，以免感染疾病。若感染弓形体，可能导致流产、胎死腹中或婴儿畸形。

在此提醒广大孕妇朋友们，一定要注意孕前保健，做好胎儿畸形的预防工作。也要定期进行产前检查，确保母婴健康。人工流产次数过多也容易导致不孕症，因此应尽量避免进行人工流产。反复的人工流产会让子宫内膜变得脆弱而薄弱，如同贫瘠的土壤，一旦孕育胚胎，就如同沙地中的小苗，难以获得充足的养分，容易发育不良，甚至发生自然流产的悲剧。

不良的性生活是摧毁生育能力的隐形杀手。各种性传播疾病会在悄无声息中侵袭生殖器，引发一系列异常病变。在潜伏期间，这些并发症可能并不会显露出明显的迹象，但会在不知不觉中引发盆腔炎等严重疾病，最终导致不孕症的发生。特别是在经期行房，细菌与血液容易通过松弛的宫颈口进入盆腔，引发感染，给生育能力带来严重威胁。

过度肥胖也会阻碍女性的生育之路。肥胖不仅阻止正常的排卵，还会破坏女性内分泌系统，引发一系列健康问题。病态式肥胖的女性在尝试生育治疗时，成功的几率也会相对较低。

盲目追求苗条身材的女性，常常因饮食不当而导致营养不均衡，微量元素严重缺乏。这不仅会导致内分泌紊乱，还会引发月经周期失调，甚至排卵停止，严重影响生育能力。

长期吸烟和饮酒对生育能力的伤害更是不可忽视。会造成全身血管病变，长期吸烟会导致身体激素水平降低，影响卵巢功能，破坏内分泌平衡。而酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量。锌，作为生育的基本要素，对女性的生育能力至关重要。经常饮酒，尤其酗酒的女性，其生育能力会明显减弱。

女性在追求美丽和健康的更应该注重保护自己的生育能力，避免上述不良行为对身体的伤害。只有全面关注自己的身心健康，才能确保生命的延续和繁衍。