人的脸上都会长出的皱纹，不一定就是衰老的标志，皱纹还可以预示健康和疾病的发生，因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况，如何从皱纹看身体状况? 人的脸上都会长出的皱纹，不一定就是衰老的标志，皱纹还可以预示健康和疾病的发生，因为不同的皱纹形成能反...

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。 便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治...

其实想要减肥成功，最重要的就是要注意自己吃的食物。如果你想要拥有完美的身材，绝对不能吃精制食品。 其实想要减肥成功，最重要的就是要注意自己吃的食物。如果你想要拥有完美的身材，绝对不能吃精制食品。 全身锻炼是刺激你身体所有的肌肉纤维的好途径，这...

随着社会竞争日益激烈，工作生活节奏加快，加上不良的生活方式和心理、精神因素的影响，极易导致卵巢早衰。因此，正确认识该病的危害，早防早治，显得尤为重要。 张女士今年27岁，经常节食减肥，每天不吃早餐，中午只吃一点主食，晚餐以水果代替。半年前，月...

碳水化合物对脂肪的代谢有着重要的作用。脂肪代谢时，需要葡萄糖作为催化剂使用，如果缺少葡萄糖，则脂肪的分解反应就会大大受阻，反而不利于减肥。 减肥大计开始，小伙伴们都信誓旦旦说要少吃!少吃!少吃!为了实现瘦成闪电的美梦，一些妹子不吃主食。但是结果...

又到年底大扫除紧锣密鼓时候，有的家庭妇女在打扫时，一不小心摔跤，结果就骨折了，原来是骨质疏松所引起。还有的人为了减肥，却忽略钙质的摄取量，可能造成骨松早报到。 又到年底大扫除紧锣密鼓时候，有的家庭妇女在打扫时，一不小心摔跤，结果就骨折了，原...

现在很多人都喜欢牙齿美白，但是许多人觉得牙齿美白就是简单的刷刷牙就好了又或是美白牙齿就洗牙。其实牙齿美白常识有很多，你知道多少呢?跟小编一起来了解一下吧。 现在很多人都喜欢牙齿美白，但是许多人觉得牙齿美白就是简单的刷刷牙就好了又或是美白牙齿就...

只要爱美的女性，总不可避免要对付毛孔粗大这个肌肤问题。接下来小编教你轻松收毛孔的方法. 通常超过25岁以后，毛孔就会逐渐出现松弛性的粗大问题，加上外在环境的侵蚀，毛孔会变得粗大起来。时间一长，肌肤就会变得暗沉和干燥。 所以，只要爱美的女性，总不...

很多想减肥的女性朋友都会有这样的疑问跑步能减肥吗?跑步和游泳减肥哪个效果更好?本文就为大家介绍了跑步减肥和游泳减肥哪一个更能减肥。 很多想减肥的女性朋友都会有这样的疑问跑步能减肥吗?跑步和游泳减肥哪个效果更好?本文就为大家介绍了跑步减肥和游泳减...

越来越多的现代女性出现“早更”，引起“早更”的原因很多，既有内在身体因素又有外在环境因素。追求“骨感美”的女性，体重明明处于正常水平。 越来越多的现代女性出现早更，引起早更的原因很多，既有内在身体因素又有外在环境因素。追求骨感美的女性，体重...

薯片的营养价值不高，且含有很多脂肪和热量，女性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲，吃多了薯片，那么，一定是发胖停不下来了。 1、薯片 美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱，娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时，总是少不了它的身影，而且，薯片是一...

很多MM应该都听过淘米水洗脸吧，的确，网上一搜好处可多了。但是，浙江省台州医院皮肤科余忠义却指出从健康的角度看，这种方法洗脸并不可...

虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。 自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，...

当有着满嘴黄牙时，相信许多人都尽量不张嘴说话或露牙发笑。那么，生活中是否有些小窍门，能让牙齿由黄变白呢? 拥有一口洁白漂亮的牙齿，不仅能让你展现自信笑容，而且在社交中也会令你加分不少。然而，当有着满嘴黄牙时，相信许多人都尽量不张嘴说话或露牙发...

黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。 黑米被誉为黑珍珠，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、...

粗杂粮中有丰富的膳 食纤维，可造成充实的饱腹感、有嚼劲的口感，有助于避免进食过快而引发一口就吃完，还不够塞牙缝的心理落差。粗杂粮 粗杂粮中有丰富的膳 食纤维，可造成充实的饱腹感、有嚼劲的口感，有助于避免进食过快而引发一口就吃完，还不够塞牙缝的...