小心这六个字会让你得胃癌

最近，一条微博消息引发了广泛关注：北京一位年仅23岁的女白领方言因急性胃溃疡导致的失血性休克而离世。这则悲剧让人们不禁惋惜，也让许多人的目光转向了自己的胃。

胃，这个在我们身体里看似普通却极其娇贵的器官，需要我们细致的呵护。在了解了方言的悲剧之后，我们不妨一起来一下胃最怕什么，又该如何护胃呢？其实答案很简单，只要远离冷、晚、多、少、坐、忍这六个字，就能有效保护我们的胃。

胃怕冷。秋冬季节是消化性溃疡的高发期，因此要注意胃部保暖。进食生冷食物会引起或加重胃部不适，因此要注意避免食用生冷食物。

胃怕晚。不按时吃饭会导致胃酸高酸状态，容易引起消化性溃疡。吃完就睡会导致消化功能异常。我们应该按时吃饭，晚餐后也要等待两小时再休息。

第三，胃怕多。吃太多会导致消化液分泌增加，超出分泌能力可能导致消化功能紊乱。我们应该避免超负荷进食，吃到七八分饱就可以了。

第四，胃怕少。不吃晚餐会导致胃酸没有食物可消化，损伤食管和胃肠黏膜。晚餐也要吃，可以选择蔬菜水果等易消化食物。

第五，胃怕坐。运动有助于胃肠的蠕动和消化。吃完饭后应该适当散步，但不宜进行剧烈运动。

胃怕忍。胃部不适时不要随意吃药忍忍就过去了，这可能是身体在报警。如果吃药一段时间后仍不见效，或者症状持续加重，应及时就医。特别是对于40岁以上的老胃病患者更要警惕消化道出血等紧急情况。

只要我们注意以上几点，就能有效保护我们的胃。让我们一起行动起来，呵护自己的胃吧！毕竟，它是我们身体健康的重要保障之一。