什么是肾性高血压

高血压，这个无声的杀手，时刻威胁着我们的健康。它可能引发的并发症，如脑出血、心脑梗死、动脉硬化和肾病等，让人不寒而栗。在我国，高血压患者的数量已超1.6亿，其中因高血压致残者更是高达600万。面对这样的现状，我们不禁要问，如何在血管病变的最初阶段就开展有效的预防和积极治疗？

高血压的预警信号多种多样。除了常见的头痛、眩晕等症状外，一些微小动脉变化也可能预示高血压的发生。近年来，越来越多的研究发现，血管内皮功能障碍可能是高血压的先兆。勃起功能障碍被认为是男性特有的高血压预警信号。当男性发现自己无法充分勃起时，可能就是高血压的征兆。

肾性高血压是高血压的一种特殊类型。其成因多样，如肾血管性高血压、肾实质性高血压等。在治疗肾性高血压时，应根据具体原因进行早诊断、早治疗。早期控制肾性高血压可以减轻对肾脏的损害，更好地保护肾功能。

对于高血压患者来说，饮食调理尤为重要。那么，高血压最不能吃什么呢？要避免摄入饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品，如牛、猪、羊肉及其加工品。咸菜、辣椒等辛辣刺激的食物以及含酒精的饮料和咖啡、浓茶等也要避免。在烹饪时，应选用植物油，避免动物油。易导致胀气的食品和口味浓重的饼干也要远离。

羊髓与高血压

羊髓，听起来很美味，但对于血压高、血脂尤其是胆固醇高的人来说，却不宜多食。羊的脑髓中胆固醇含量较高，这些人群吃多了可能会让血压、血脂更容易波动。

更年期高血压，是怎么回事？

更年期的女性，高血压的患病率明显升高。你知道吗？25-34岁的人群中，高血压发病率大约是5%，但到了45-54岁，这个比例就上升到17%。更年期及老年期可以说是高血压病的高发年龄段。而更年期高血压有三大特点：

很多人并不知道自己患病，因为症状不明显，常常在不知不觉中发病。有些人在体检或其他疾病就医时才发现自己得了高血压。这就造成了知晓率很低，很多人没有及时进行防治。

更年期高血压以收缩压升高为主。也就是说，血压主要高在心脏的泵血上。这意味着患者的心脏为了泵出足够的血液给身体各部分使用，需要克服更大的阻力。长期这样，心脏和血管都会受到损伤。因此患者需要避免情绪过于激动和剧烈的运动。

很多更年期高血压患者自觉症状轻微甚至没有任何不适。但长期高血压会对心、脑、肾等器官造成损害。所以我们需要重视更年期高血压的早期发现，及早防治。

高血压饮食原则

对于高血压患者来说，饮食是防治的重要环节。那么应该怎么吃呢？

饮食要清淡。提倡以素食为主。素食可以让高血压患者的血压降低。饮食宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇。比如多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬果、豆制品、瘦肉等。

减少盐的摄入。吃盐太多是高血压的致病因素之一。减少盐的摄入有助于降低和稳定血压。

限酒。烟酒都是高血压的危险因素，会增加心脑血管并发症的可能。

还有，饮食要规律。一日三餐要定时定量，不可过饥过饱。每天的食谱可以安排一些主食、蔬果、牛奶、高蛋白食物等。

喝茶也有助于降压。每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上，持续超过1年，发生高血压的几率就能减少四成以上。

高血压是一种需要长期管理的疾病，除了药物治疗，饮食和生活方式的调整也非常重要。希望大家都能重视起来，及早防治，保持健康的生活状态。

疾病百科：高血压

高血压：中老年人需警惕的“隐形杀手”

对于中老年人来说，高血压已成为一种常见的健康隐患。随着年龄的增长，身体机能的衰退，高血压的风险也随之增加。尤其是那些步入五十而知天命的人们，更需警惕高血压的侵袭。

高血压的典型症状包括头晕头痛、恶心呕吐、视物不清以及心悸气短等。这些症状看似并不严重，但却可能是身体发出的危险信号。如果不加以重视，高血压可能会引发一系列严重的并发症，如心脏病、中风等。对于中老年人来说，预防高血压尤为重要。

对于那些已经患上高血压的患者来说，治疗与食疗是不可或缺的手段。药物治疗可以帮助控制血压，而饮食疗法则可以从源头上改善病情。富含钾、钙等有益元素的食物是高血压患者的良好选择。适当运动、保持良好的心态也是控制高血压的关键。

北京地区的各大医院也在高血压的治疗与预防方面积累了丰富的经验。例如北京大红门社区卫生服务中心、北京蒲黄榆医院、北京太申祥和医院等，都为高血压患者提供了专业的医疗服务。如果您或您的家人正在面临高血压的困扰，不妨前往这些医院进行咨询与治疗。了解高血压的相关知识，做好预防工作，让我们的生活更加健康美好。