乳腺癌的自查方法

乳腺癌自检的重要性及其方法

关键词：乳腺癌，自检方法，健康防护

在这个健康意识日益增强的时代，乳腺癌自检作为一种重要的自我防护手段正逐渐受到广大女性的重视。最佳的自检时间通常选择在月经结束一周后进行，此时的乳腺组织处于相对稳定的生理状态，更易于发现异常情况。

一、视觉观察

在明亮的光线下，女性可脱去上衣，面对镜子进行双侧乳房的对比观察。注意观察乳房的形状、大小、皮肤质地等是否有异常变化。这些变化可能包括乳头溢液、乳头回缩、皮肤皱缩等现象，一旦发现异常，应及时就医检查。

二、精细触诊

触诊是乳腺癌自检的关键环节。在触诊过程中，女性可以举起左侧上肢，用右手的三指（食指、中指、无名指）的指腹进行缓慢、稳定的触摸。触摸时，应注意从乳房的外围开始，逐步向乳头方向移动，至少进行三圈的触摸。也可以采用上下或放射状的触摸方式，确保不遗漏任何部位。在触诊过程中，应特别注意腋下淋巴结是否有肿大的迹象。轻轻挤压乳头，观察是否有溢液现象，如有混浊的、微黄色的或血性溢液，应立即就医。右侧乳房的检查方法相同。

三, 平卧检查

平卧检查时，将检测上肢举过头顶放置于枕上或使用折叠的毛巾垫于肩下，使乳房平坦，易于检查。检查方法与触诊相同。

乳腺癌的发现越早，治愈的可能性就越大。建议每位女性每月进行一次乳房自检。如发现异常迹象，如乳房肿块、皮肤变化等，应及时到专科医院进行专业检查，以便尽早发现、诊断和治疗。乳腺癌自检是一种简单而有效的自我防护手段，让我们共同关注乳腺健康，守护女性的美丽与自信。