年轻人熬夜抽烟易得胃癌

年轻人易患胃癌与其生活习惯和工作习惯息息相关。年轻人群常常因工作繁忙或个人喜好，形成了特定的生活方式，而这些方式无形中或许正在侵蚀他们的健康。

日本著名学者栗田英男教授经过长期研究发现，常吃夜宵的习惯与胃癌的发生有着密切关联。在30至40岁年龄段的调查对象中，晚餐时间不规律者占到了惊人的38.4%。究其原因，与胃黏膜的特殊生理特性有着紧密联系。胃黏膜的寿命非常短暂，每隔两到三天就需要更新再生一次。而这一关键的再生修复过程，主要是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复过程将受到干扰，可能导致胃黏膜出现损伤。

当我们在夜间睡眠时，吃的夜宵会在胃中长时间停留。这不仅会刺激胃液大量分泌，而且可能对胃黏膜造成长期刺激和损伤。长此以往，可能会导致胃黏膜糜烂、抵抗力减弱。如果摄入的食物中含有致癌物质，如油炸、烧烤、煎制、腊制食品等，长时间滞留在胃中的食物将更易对黏膜造成不良影响，甚至可能引发胃癌。

除了上述因素外，专家还指出其他一些不良习惯也可能导致年轻人患胃癌的风险增加。如为了赶时间而狼吞虎咽或暴饮暴食，都会加重胃肠负担。年轻人过度嗜食火锅及“麻辣烫”等刺激性饮食，也可能为胃癌的发生埋下隐患。生活无规律、饮食无常、经常开夜车等不良生活习惯都为胃癌的发病提供了“肥沃的土壤”。

年轻人应该更加关注自己的生活习惯和饮食健康，避免长期熬夜和夜宵等不良习惯，保持规律的作息时间，减少油腻、辛辣等刺激性食品的摄入。只有这样，才能有效预防胃癌的发生，保持身体健康。 （实习编辑：李素素）