妇科肿瘤自查指南

一、观察血液状况。月经的增多、周期的紊乱、绝经后的出血以及接触性出血等现象，往往与宫颈或宫体的健康状况有关。卵巢肿瘤也可能因内分泌变化而导致月经紊乱和异常出血。任何非正常的月经出血都不应被忽视，应寻找原因并及时诊治。

二、观察带状物。这里指的是妇女的各种质与量的阴道分泌物。正常的白带应该是少量白色、略显黏稠的分泌物，随着月经周期的变化，其量和稀薄度会有轻微波动。脓性白带、血性白带、米泔样白带以及水样白带等都属于异常现象。特别是血性白带，需要警惕宫颈肿瘤的可能性。晚期宫颈肿瘤甚至可能出现米泔样或淘米水样白带。

三、自我触摸检查肿块。偶然自行触摸到下腹肿块，或通过体检、影像检测等方式发现肿块，这些都是肿瘤实体的重要发现途径。虽然当肿瘤很小时我们无法自行触摸到，但自我检查总比忽略或不在意要好。在清晨空腹、排解完大小便后，平卧于床，放松腹部，由轻到重，由左至右，由下至上进行自我触摸检查，这样可能有助于发现肿物。

四、感知疼痛。下腹部、腰背部、骶尾部的疼痛等，有时并不是肿瘤的早期症状。通常，当肿瘤长到足够大，压迫或侵犯其他器官时，才会引起疼痛。有时疼痛也可能是肿瘤的自我暴露，如蒂扭转、破裂或变性等引起的腹部疼痛。

对于女性而言，关注自身身体的变化至关重要。从观察血液状况、观察带状物、自我触摸检查肿块到感知疼痛，这些都是及早发现身体异常的重要线索。实习编辑：黄熙琳。希望通过这些简单的自我观察与检查，能帮助女性更早地发现潜在的健康问题，及时采取应对措施，保持身体的健康与平衡。