乳腺癌自我检测 “自摸”癌症四步走

乳腺癌作为一种威胁女性健康的常见疾病，防治的重点在于提前预防。对于成熟女性而言，规律生活、适时婚育、充分哺乳以及定期进行乳腺癌检查是预防乳腺癌的四大有效手段。这些措施不仅简单易行，更是预防乳腺癌的基石。

许多女性知道预防自检的重要性，但如果不了解正确的自检方法，可能会耽误治疗。正确的自检不仅包括触摸乳房是否有包块或疼痛，还需要观察乳房的外观、形状和乳头状况。乳房的正常形状是一个完美的弧线，如果两侧乳房的外形、大小、位置不对称，可能是乳腺癌的早期症状之一。皮肤的变化、肿块的形态以及乳头的状况都是重要的参考指标。

乳腺癌的自我排查是早期发现的关键。正确的乳腺检查方法也很简单：病人坐或平卧，手掌平置于乳房，自外上、外下、内下、内上、尾叶、乳头和乳晕等部位触摸并反复数次。最佳的检查时间是在月经后一周左右。

除此之外，乳腺癌的症状还包括皮肤凹陷形成的“酒窝征”、橘皮样变等。就诊时，不少患者都是因为摸到不明肿块而前来就医，这也是乳腺癌最常见的症状之一。值得注意的是，有一种少见的乳腺癌隐匿性乳癌，其乳内肿块难以发现，但可能已经出现了腋下转移。对于成年女性来说，任何乳房中的不明肿块都必须引起重视。

乳腺癌患者在早期绝大多数都没有明显的疼痛，少数患者会有阵发性刺痛或隐痛。非到晚期，疼痛通常不会很严重。女性朋友们不能仅凭疼痛与否来判断自己是否患有乳腺癌。

预防乳腺癌需要我们从生活中的细节做起，结合自我检查和定期的专业检查，做到早发现、早治疗。希望能够帮助广大女性提高乳房自检的正确性，更好地保护自己的健康。