警惕：六种癌症专门缠着胖人。

肥胖：癌症的潜在推手

肥胖，这个早已被人们熟知的健康隐患，不仅是心脑血管疾病的“”，更是引发癌症的潜在推手。最近，世界癌症研究基金会公布了一项令人警觉的研究结论：有六种癌症特别青睐于肥胖人群。

这些研究成果并非空穴来风。专家指出，肥胖人群中癌症的发病率高达33%，尤其是肥胖女性，她们患恶性肿瘤的风险更高。这其中的原因，与中国疾病预防控制中心营养与食品安全所陈君石教授的描述相吻合：肥胖者身上的脂肪细胞会释放激素，如雌激素和生长激素，这些激素水平的升高会大大增加患癌风险。

科学家们进一步明确了哪些癌症更青睐于“肥胖一族”：食道癌、癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌等。除此之外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有着千丝万缕的联系。

陈君石建议，每个人都应该尽可能地保持正常体重，将体质指数（BMI）控制在一个健康的范围内。对于中国人来说，这个范围应在18.5至23之间。更为值得关注的是，儿童肥胖也可能为日后罹患癌症埋下隐患。天津肿瘤医院儿童肿瘤科主任闫杰指出，肥胖儿童患癌、膀胱癌等癌症的几率更高。

那么，如何预防肥胖引发的癌症呢？闫杰提出了具体的建议：大量食用蔬菜和水果，每天各类水果最好能吃到克，蔬菜次之；多喝水，少喝酒和含糖饮料；限制红肉摄入，避免加工的肉制品。这些健康的生活方式可以有效降低癌症发生的危险，使癌症总体发生率降低约50%，尤其有助于预防胃癌、结肠癌等的发生。

每个人都应该重视肥胖问题，不仅仅是为了美丽的外表，更是为了健康。只有保持合理的饮食和适量的运动，才能远离肥胖带来的健康隐患，享受健康的生活。