46岁高龄孕妇如何预防高血压!

作为高龄孕妇，定期产前检查是保障母婴健康的关键措施。医生强烈建议，妊娠早期就应测量一次血压，作为孕期的基础数据，之后的定期检查更是不可或缺。特别是在妊娠36周以后，每周都应观察血压及体重的变化，留意是否有水肿、蛋白尿等迹象，以便及早发现并处理可能出现的妊娠高血压疾病。

除了常规的检查，孕期营养和休息也是防止妊娠综合症的重要方面。中、晚期妊娠期间，应加强营养摄入，特别是蛋白质、多种维生素、叶酸和铁剂的补充。因为母体的营养状况与妊娠高血压疾病的发生率密切相关，营养缺乏严重者，其妊高症发生率会增高。

高龄孕妇还需要重视诱发妊高症的因素，比如家族遗传史和个人病史。如果孕妇的外祖母、母亲或婶妹间有人曾患妊高症，或者孕妇孕前患有肾炎、糖尿病等，都容易引发妊高症。特别是在寒冷的冬季，更应加强产前检查，及时发现并处理潜在的风险。

对于已经查出患有妊高症的孕妇，产后也需要定期去医院的心脏科和肾科随访。在医生的建议下，合理增减降压药，防止病情转变为慢性高血压。

饮食也是防控妊高症的重要环节。孕妇应注意补充蛋白质、维生素、铁、钙等营养素，适当减少脂肪和盐的摄入。保持营养均衡，有助于孕妇健康和胎儿发育。

高龄孕妇在孕期要特别关注自己的身体状况，定期进行产前检查，加强孕期营养和休息，重视诱发妊高症的因素，并在产后合理调整药物和饮食，以确保母婴健康。只有这样，才能顺利度过这个特殊的时期，迎接新生命的到来。