特别报道：抗癌勇士穆家安康复体会

特别报道：抗癌勇士穆家安的康复之路

穆家安先生是一位抗癌勇士，他用自己的亲身经历向我们展示了如何战胜癌症，走向康复之路。我们将深入了解他的康复体会和经验。

一、药疗：信赖“慈丹”，重拾希望

穆家安先生是一位退休教师，两年前被确诊为食管中段恶性肿瘤。经过手术治疗后，他开始了漫长的康复之旅。在寻找合适的治疗方案过程中，他听说了北京桓兴肿瘤医院名誉院长郑伟达教授创制的抗癌新药“慈丹胶囊”。在同学的介绍下，他开始服用“慈丹胶囊”，并取得了显著的疗效。

服用“慈丹胶囊”后，穆先生的病情逐渐好转。他感叹于药物的神奇效果，对郑伟达教授表示由衷的敬意和感谢。“慈丹胶囊”的临床应用也证明了其高科技、高质量、抗癌成效好的特点。这也为众多癌症患者带来了希望。

二、心疗：心理平衡，积极乐观

除了药疗外，穆先生还非常注重心理平衡和积极乐观的态度。他认为良好的心理状态是最好的抗癌措施。他坚信以坚强的毅力和乐观的精神积极配合医生的治疗，一定能为自己的健康和长寿铺平道路。为了实现这一目标，他采取了多种方式保持心理平衡和愉悦的心情。

穆先生喜欢读书、看报，听音乐、练书法、下棋等。他认为这些活动能够激发人的兴趣和爱好，充实自己的生活。这些活动也有助于消除疲劳、安神养心。书法被誉为纸上的音乐，他通过练习书法来修身养性。他还参加了老年书画展并取得了好成绩，这使他更加坚定了战胜疾病的信心。

除了这些活动外，穆先生还非常注重娱乐形式的多样化。他认为娱乐形式多样化能够增进人际交往、活跃大脑功能、陶冶人的情操、培养健康情趣。为此，他增加了下象棋的业余爱好，并与棋友一起分享欢乐时光。他认为生活中娱乐形式多样化有助于身心健康和长寿。

三、战胜癌症，迎接新生活

我们三位棋逢对手的友人，每日聚首博弈，不仅钻研棋艺，更一同研究棋谱。两年下来，健康的娱乐生活不仅提升了我的棋艺水平，更丰富了我的棋论知识。在怀柔区举办的第六届老***赛中，我与其中一位棋友更是包揽了冠亚军。在颁奖仪式上，现场观众对我这位虽身患重病却依旧取得优异成绩的老人报以热烈的掌声。

再说到食疗，合理的膳食结构是保持健康饮食的关键。对于人类与癌症的关系，饮食营养因素尤为密切。我们应遵循养生之道，不过度进食，保持七八分饱的状态。在饮食中，我们应多摄入谷类、薯类、蔬菜、水果以及富含维生素A和E的绿色食品。常吃奶类、豆类或其制品，避免过多食用煎、炸、烤和含糖量高的食品。记得世界卫生组织曾公布的“最佳食品榜”，对于合理膳食有着重要的参考价值。

绿茶备受推崇，它有三方面的保健作用。绿茶中的茶坨酚具有抗癌效果，每天饮用四杯绿茶，可以有效延缓癌细胞的发展。绿茶中的氟能够坚固牙齿。绿茶中的茶甘宁能够提高血管的韧性，预防血管破裂。我坚持饮用绿茶已有两年，深感其对身体的确有保健作用。

在我看来，啤酒也是健康饮料中的佼佼者。有研究表明，啤酒或多或少都具有抗癌作用。我每天中午吃饭时，总会喝一杯啤酒，以期增强抗癌效果。

对于体疗，生命在于运动，而运动需要适度。作为癌症患者，可选择的项目虽然很多，但我选择了早晨做操和晚上散步。我们居住的小区南侧有个迎宾环岛公园，公园内设立了“医疗保健操活动站”。我每天早晨都会在这里跟随大家做操，高峰时参与的人数能达到120多人。大家都认为这套医疗保健操能调节全身各器官，疏通经络，促进血液循环，加强新陈代谢，是健身强体、保健医疗的良方。晚上，我会在公园内散步，固定走6圈，每圈米。散步时保持心情舒畅，步伐轻松自在。步行运动被公认为是世界上最好的运动，它能增强下肢肌肉和韧带的力量，保持关节的灵活性，促进四肢和内脏器官的血液循环，改善身体有氧能力，调节精神心理状态。

身为癌症患者，只要我们遵循这科学的“四疗”法，即棋疗、食疗、体疗和心态调整，必定能踏上康复之路。