PM2.5一半会沉积在肺里 患癌风险增加15%

自2012年以来，国际环保组织绿色和平持续发布关于PM2.5的严峻报告。据其报告称，在那一年的北京、上海、广州、西安四城市，因PM2.5引发疾病导致的早亡人数高达约8572人。更令人震惊的是，亚洲开发银行和清华大学联合发布的《中国环境分析》报告指出，中国500个大型城市中仅有不到百分之一达到世界卫生组织空气质量标准，全球污染最严重的十个城市中，中国就占据了七个位置。这些城市包括太原、北京、乌齐等地。

新年伊始，一场罕见的雾霾笼罩全国，多地PM2.5浓度指数爆表。在北京一些监测站点，瞬时数值甚至逼近千微克每立方米，超过国家标准近十四倍。在此背景下，绿色和平与北京大学公共卫生学院联手展开一项重要检测。他们针对北京等四城市不同行为模式的人群，在不同空气质量条件下的PM2.5个体暴露浓度值进行了详尽的检测，并与北京市环保监测中心发布的数据进行对比分析。

其中的一项重要发现让人触目惊心：有一半的PM2.5在吸入人体后会沉积在肺部。例如，软件工程师小奕，大部分时间待在室内，尽管他尽量避免受到空气污染的影响，但他的检测结果仍然令人担忧。每年吸入的PM2.5颗粒约为426毫克，其中约一半会沉积在他的肺部。再如出租司机胡师傅，他的工作环境使他暴露在更高的PM2.5环境中，每年吸入的颗粒更是高达数百毫克。而对于户外运动者钟峪和儿童小马来说，他们在运动或日常活动中受到的PM2.5影响也同样严重。尤其是钟峪，每年吸入的PM2.5颗粒竟高达数千毫克。

绿色和平气候与能源项目主任在接受《生命时报》记者采访时表示：“通过检测数据，我们发现了一些规律。”空气质量超标时，即使身处室内也不能有效避免PM2.5污染。即使主要活动在室内的人，生活方式的不同也会导致PM2.5污染的影响差异巨大。而更令人担忧的是，这些PM2.5颗粒对身体造成的危害不仅仅是影响呼吸系统那么简单。研究表明，长期暴露在这样的环境中，患癌风险会增加15%。我们必须高度重视这个问题，采取积极的措施来减少空气污染的影响。我们每个人的健康都取决于我们自己的行动。让我们共同努力，保护我们的环境，保护我们的健康。PM2.5：无形的健康威胁

PM2.5，这个微小的空气成分，因其能通过呼吸系统深入肺部，引发一系列健康隐患而备受关注。它不仅能穿过鼻孔和喉咙的防线，还能沉积到肺泡，甚至被肺直接吸收，从而引发肺部及全身性炎症。系统损伤也随之而来。据研究，PM2.5日平均浓度每增加10微克/立方米，呼吸系统疾病的死亡风险就会相应增加。特别是心肺疾病和癌症的死亡率会有显著上升。更令人担忧的是，对于正在发育的儿童，PM2.5浓度的增加会明显影响他们的肺功能。

生活在污染严重的城市，患病的几率比清洁城市高出10%15%。这一无形的健康威胁，让我们不得不警惕。

面对这样的挑战，不同人群应该如何防护呢？

对于老年人，他们大部分时间都在室内，因此室内的清洁卫生尤为重要。习惯用笤帚扫地的老人，不妨改用吸尘器，对地毯、抹布、沙发套等进行彻底清洁。为了避免室内空气污染，建议在家做饭时多采用蒸、煮的方式，减少煎、炒产生的烟雾。

对于家长，孩子的健康是首要关注的。毛绒玩具表面的灰尘和细菌较多，建议尽量少给孩子玩或者经常清洗。让孩子远离污染严重的交通干道进行活动。如果住在交通繁忙的地区，那么在交通高峰期应避免开窗。

对于上班族，空气污染严重时，尽量不骑自行车或电动车出行，选择公共交通。上下班时交通污染最严重，因此要做好个人防护，外出时佩戴N95型口罩。有条件的办公室可以安装空气净化器。

对于喜欢晨练或晚练的人群，一早一晚的PM2.5较多，因此户外锻炼最好避开这些时段。外出前最好关注当天的空气质量情况，污染严重时尽量在室内锻炼。户外运动时，尽量远离交通干线，选择公园或绿地。

无论属于哪类人群，在空气污染严重时都应尽量避免外出。如果外出，一定要采取防护措施。在家时，要选择合适的时间开窗通风，比如在中午室外污染有所缓解时。但切不可全天关闭门窗，否则室内污染可能会更严重。一般每天保持室内通风约半小时，以确保空气流通。

在这个无形的健康威胁面前，我们需要提高警惕，做好防护，保护自己和家人的健康。