讲述：我对抗鼻咽癌的18年!

我与鼻咽癌的18年抗战

曾经，我是一位的高级记者，但在48岁那年，我却被确诊为鼻咽癌。经过长达18年的不懈斗争，如今的我依然身体健康。这其中的经历，既有科学的指引，也有坚定的信念。

一、颚下的“暗战”

1988年，我偶然发现右侧颚下藏有一个鸡蛋大的肿块。在多家医院的诊断中，我被告知可能是炎症。但随着时间的推移，肿块并未消除，反而有些异样。最终，我找到了一位专治淋巴的专家，经过活检，我得知了最不愿接受的消息：我患上了癌症。

二、放疗的副作用与挑战

确诊后，我开始了放射治疗。每天的治疗都伴随着严格的医嘱和自身的调整。放疗的剂量逐渐加大，带来的副作用也日益显现。从最初的脱发，到味觉变异、唾液腺被破坏、眼底出现斑点，每一个症状都给我带来不小的困扰。但我都坚定地走过来了。

三、与亲人的共同战斗

在病房的那些日子，我仍然坚持看报、读书、写作。家人的支持成为我最大的动力。父母年迈，却为我奔波于医院与超市、菜场之间，为我准备食物。妻子的关爱和实习学生们的热情，都为我增添了信心。

四、手术与复发

经过多次放疗后，我在1991年发现了颈部复发。再次手术，我切除了九个淋巴结，其中两个含有癌细胞。幸运的是，生命再次得以延续。虽然手术后我面临一些困难，如头不能后转，但我依然积极面对生活，坚持锻炼和饮食调整。

五、陈祖甲给患者的建议

1. 选择正规医生：针对疾病寻找专业医生是关键。我与医生的配合，加上自己的医学知识学习，帮助我得到了有效的治疗。

2. 营养与饮食：除了药物治疗，饮食也是重要的抗病手段。家人的精心照料和为我准备的食物是我康复的重要支持。

3. 精神的力量：保持积极的心态是战胜疾病的关键。周***的话和医学家的教诲都成为我精神上的支柱。

至今，我已经与鼻咽癌抗争了18年。这其中的艰辛与努力难以言表，但我要告诉大家的是：只要有科学的观念、正规的治疗、家人的支持和坚定的信念，任何困难都不再是难题。在人生的低谷时刻，亲朋好友和同事的探望无疑为我带来了巨大的力量。这不仅仅是对我身体上的照顾，更是对我精神上的鼓舞和支持。在那些艰难的日子里，我曾经采访过的单位同事们得知消息后，纷纷派代表前来探望，其中还包括国家科委主任宋健同志的秘书以及国防科工委的宣传部长等。他们的到来，如同温暖的阳光照亮了我心中的阴霾，让我重新振作精神，坚定对抗疾病的信念。

生活中，疾病是难以避免的，但我们可以选择以积极的心态去面对。精神的力量是无穷的，如果我们因为疾病而陷入恐慌和沮丧，不仅会削弱我们抵抗疾病的能力，还可能影响我们的寿命。我要说的是，无论面对何种困境，我们都应保持积极乐观的心态，坚信自己能够战胜困难。

除此之外，我还深知锻炼的重要性。活动身体，增强身体的抗病能力，这是我多年来一直坚持的。在我住院期间，我开始学习打太极拳，并一直坚持了大约十来年。后来，我根据自己的身体状况，制定了一系列锻炼方法。

由于唾液腺的问题，我缺少口水，吞咽都变得困难。于是我每天早晚都会揉腮帮子，现在只要含一点润喉糖就能轻松应对。早晨醒来血压升高，浑身无力，我就在床上进行晨练。简单的伸臂膀、仰卧起坐以及转动脖子和头皮的按摩，让我在下床时精神焕发，充满活力。

晚上上床前，我还会做一些甩膀子、扭腰、云手等动作，让身体在一天的劳累后得到放松。

陈祖甲先生是一位的高级记者，他长期致力于科技新闻报道和研究，并曾担任中国科技新闻学会副秘书长、北京科技记协常务副理事长兼秘书长等职务。他在与疾病抗争的过程中，不仅积极面对，还通过锻炼和自我调整保持健康。他的故事激励着我们，让我们明白，无论身处何种环境，我们都可以通过自己的努力保持健康、快乐的生活。

（责任编辑：邵沛）在人生的道路上，我们都需要亲朋好友的关爱和支持，也需要面对困境时坚韧不拔的精神。让我们从陈祖甲先生的故事中汲取力量，勇敢地面对生活的挑战吧！