肥胖也能引起肾癌爆发 支招防肾癌的5诀窍

肾癌的隐袭性与巨大打击

肾癌，这种沉默的杀手，常常在不经意间袭来，让人措手不及。许多患者在确诊后的第一反应往往是惊讶和困惑：原以为只是平常的小毛病，怎么就得了肾癌呢？这种疾病的隐袭性，给患者的身心都带来了极大的痛苦。正因为其常被忽视，一旦发现，往往已是中晚期，这对于患者及其家人来说，无疑是一次巨大的打击。

以下是导致肾癌的7大原因，需要我们警惕：

1. 职业因素：某些特定职业，如金属铺工人、报业印刷工人、焦炭工人、干洗业和石油化工产品工作者，肾癌的发病和死亡危险性增加。

2. 遗传因素：肾癌在部分家族中有聚集现象，染色体检查发现异常。多数家族性肾癌发病年龄较早，且多为多病灶和双侧性。一种罕见的遗传性疾病遗传性斑痞性错构瘤（VHP）的患者发生肾癌的几率高达28%-45%。

3. 放射因素：虽然关于放射与肾癌的直接证据尚不足，但有统计显示，使用弱α颗粒辐射源的人群中，有26例局限在肾。

4. 吸烟：大量前瞻性观察发现，吸烟与肾癌发病有正相关关系。吸烟者的相对危险因素（RR）为2，且吸烟30年以上、吸过滤嘴的人，患肾癌的危险性更高。

5. 食品和药物：高摄入乳制品、动物蛋白、脂肪，低摄入水果、蔬菜是肾癌的危险因素。咖啡可能增加肾癌的危险性，但与咖啡用量无关。某些药物，如解热镇痛药、利尿剂、红藤草等，也可能增加肾癌的风险。

6. 肥胖和高血压：高体重指数（BMI）和高血压是男性肾癌危险升高的两个独立因素。

7. 其他疾病：长期维持性血液透析的患者、糖尿病患者等，更容易发生肾癌。

那么，如何预防肾癌呢？以下是五个建议：

1. 饮食调整：以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，使体液达到弱碱性。食物中的钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用。

2. 远离危险因素：避免长时间接触有害化学物质，限酒。

3. 保持健康生活方式：加强体育锻炼，提高机体免疫力。

4. 定期体检：定期进行肾功能检查，及早发现异常。

5. 心态平和：保持良好的心态，避免过度压力。

肾癌的隐袭性与巨大打击并存，让我们提高警惕，关爱健康，远离肾癌的威胁。珍爱生命，远离胃癌侵袭，让我们从生活的细节开始。我们要警惕日常饮食中的不良习惯，避免暴饮暴食，定时定量享用三餐。过快、过烫、过硬的进食方式都是我们的健康隐患，必须予以改正。

在快节奏的现代生活中，人们常常承受着巨大的压力，这些压力若无法释放，便会悄悄侵蚀我们的身体，导致体质酸化。我们要保持乐观开朗的心态，远离郁闷，减少酸性体质的发生。

不良嗜好如吸烟、饮酒等也是我们要改变的。烟酒等物品都是典型的酸性食品，毫无节制地享用只会让体质越来越酸化。为了健康，我们要远离烈酒，摒弃烟瘾。

定期体检是预防疾病的关键。通过筛查肾癌、皮肤癌、结肠癌等，我们可以尽早发现疾病，提高治愈率。虽然体检需要花费一些时间和精力，但它可能让你受益终生。

在日常生活中，我们还要注意粮食的防霉去霉，保护饮用水的卫生。对于慢性胃病等癌前病变，我们要积极治疗，定期观察。我们也要积极保护环境，减少环境污染对我们的影响。

在预防胃癌的过程中，我们还可以借助食疗的力量。以下推荐几款肾癌食疗方：

1. 枸杞甲鱼瘦肉汤：将枸杞子、甲鱼和猪瘦肉共炖烂熟，分次服完，既美味又养生。

2. 枸杞海参瘦肉煎：将海参、猪瘦肉和枸杞子一起煮食，分次服完，有助于健康。

3. 香菇虫草炖鸡：将香菇、冬虫夏草和母鸡一起炖煮，调味服食，滋补效果极佳。

4. 牛奶蛋清莲子糊：将牛奶、鸡蛋清和石莲子糊混合煮沸后服食，营养丰富。

5. 内金谷姜兔肉汤：将鸡内金、谷芽、生姜和兔肉一起煲汤，少量盐调味，喝汤吃肉。

6. 砂仁淮山炖猪肚：将砂仁、淮山药和猪肚炖至烂熟，少量盐调味，喝汤或佐膳。

让我们行动起来，从生活的细节开始预防胃癌。保持健康的生活方式，珍爱生命，享受美好生活！