胃溃疡保健六“提案”
消化性溃疡，一种常见的慢性全身性疾病，有着胃溃疡和十二指肠溃疡的别称。这种疾病之所以被称为消化性溃疡，是因为人们曾经认为胃酸和胃蛋白酶对粘膜的自身消化是其主要成因。实际上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他因素也能导致溃疡病的发生。由于胃溃疡和十二指肠溃疡的病因和症状有许多相似之处，医生在诊断时有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠溃疡，因此常常将其统称为消化性溃疡，或胃、十二指肠溃疡。
在中医理论中，溃疡病属于“胃脘痛”、“肝胃气痛”、“心痛”、“吞酸”等范畴。民间则多称其为“心口痛”、“胃气痛”、“胃痛”、“饥饱痨”等。这种病症的临床特点为反复发作的节律性上腹痛，伴随着暖气、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至可能出现恶心、呕吐、呕血等症状。在胃肠局部，可以看到圆形、椭圆形的慢性溃疡。
在中医看来，胃溃疡的发生与人的情志和饮食有着密切的关系。为了促使消化性溃疡病的自我康复，患者需要做到以下几点：保持精神开朗，生活规律，劳逸结合；进食要定时定量，不可过饥过饱，并养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。食物要适口易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。
患者还应注意避免刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等；忌过冷或过热食物；少吃过甜或过咸的食物；少吃粗粮、地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物；并。如果出现少量出血，患者应该进食无渣流质，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉等。出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等。如果出现大出血或胃穿孔，则需要禁食。
平时，患者还应参加适当的体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。通过注意这些方面，患者可以更好地管理自己的健康状况，并�***倏蹈唇獭�
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