让圈子成为心灵的港湾

采访介绍：如何维系并滋养生命中的亲密关系

在生活中，无论我们多么独立，都难免与他人产生交集，形成各种亲密关系。近日，《生命时报》记者有幸邀请到美国哥伦比亚大学心理学系主任尼尔博尔杰教授，为我们如何更好地维系每一段关系，让这些关系滋养我们的心灵。

博尔杰教授指出，人类与动物的一大差别在于交际需求。对于哪些关系对我们最重要，他认为，只要对方能对我们的思想和行为产生潜在影响，那么这段关系就是亲密的。比如上司、敌人，甚至有时候是我们的亲人、伴侣和朋友。每段关系都有其独特的价值和重要性。

谈及家庭关系时，博尔杰教授表示，尽管父母和家庭在我们生活中扮演着核心角色，但并不意味着其他关系如朋友、同事等就不重要。相反，这些不同的圈子在适当整合后，能够相互支持。成功的人懂得如何在不同的关系中取得平衡，而不是一味地追求某一种关系而忽视其他。但需要注意的是，有些事业成功的人出于种种原因牺牲了家庭或疏于与父母的沟通，这令人深感遗憾。

谈到积极的关系时，博尔杰教授提到，健康积极的亲密关系不仅让人愉悦，更有助于心理健康发展。比如父母在雨天接我们回家、与初恋情人的第一次约会等美好回忆都是积极关系的体现。这些看似微不足道的“隐性支持”让我们可以集中精力应对生活中的重要事情。关系冲突或中断是生活中不可避免的一部分。对于这些消极影响，博尔杰教授强调问题的亲密关系可能对身心健康产生巨大危害。但如果我们换一个角度看待这些问题，或许会发现消极的关系背后也有其积极意义，可以让我们认识到自身的不足和错误观念。冲突并不是一无是处。以婚姻为例，博尔杰教授建议我们应像中国古话所说的那样，“己所不欲勿施于人”，并遵循中庸之道来维系婚姻关系。这不仅能保持双方的和谐关系，也能让彼此在关系中感受到尊重和关爱。无论是家庭关系还是其他亲密关系，都需要我们用心去维系和滋养。通过理解和接纳对方的付出和辛苦，我们能更好地化解冲突和矛盾。让我们学会感恩并积极回应生命中的每一份亲密关系和关爱吧！在这个纷繁复杂的世界里，人际关系犹如一张微妙的网，每个人都在其中扮演着各自的角色。在夫妻之间，男人与女人相互间的信任和沟通是至关重要的。没有哪个男人愿意被老婆的猜疑和盯梢所困扰，私房钱的问题不应该成为夫妻间的敏感话题；同样，女人也不愿看到老公回家后沉默寡言，似乎有着许多难以言说的心事。在婚姻的道路上，双方都需要敞开心扉，坦诚相待，共同维护这段来之不易的感情。

父母与儿女之间的关系也需要平衡和尊重。父母不应过分逼迫孩子去相亲、结婚，应该尊重孩子的选择和个人意愿。儿女们也应该理解父母的期望和关心，不要长时间不回家看望父母，让亲情在繁忙的生活中逐渐淡漠。相反，应该多回家陪伴父母，分享生活中的点滴，让亲情在岁月的沉淀中愈发浓厚。

朋友之间的联系也需要细心经营。真正的朋友不会因为长时间不联系而疏远，但也不应该天天凑在一起，过于亲密也可能产生矛盾。平时没事也应该多联系，互相了解彼此的生活和心情，遇到事情时才能共同分担和支持。只有在这样的相处模式下，友谊才能长久持续。

无论是夫妻、父母与儿女，还是朋友之间，都需要在相互信任和尊重的基础上建立良好的沟通机制。通过真诚地沟通和理解，才能避免不必要的误解和矛盾，让关系更加融洽、长久。在这个过程中，我们需要学会换位思考，多一份理解和包容，这样才能让这张人际关系的网更加牢固，更加美好。