企业家易患糖尿病 需知这些预防措施

糖尿病，一种营养过剩引发的疾病，无论其类型、轻重缓急，有无并发症，是否使用药物治疗，都必须严格遵守饮食调养。这是一种挑战，治疗之路困难重重。那么，哪些人群是糖尿病的高危人群呢？让我们深入了解一下：

在中国企业家联合会的一项调查中，全国300多名企业家存在不同程度的健康问题，其中高达23.1%的企业家存在高血糖、高血脂等“三高”症状。长江三角洲的企业家更是深受其扰，40岁以上的企业家中有30%存在三高问题，而50岁以上的则高达57%。更令人担忧的是，这些企业家中近70%处于亚健康状态。这些忙碌于事业的三高企业家正是糖尿病的高危人群，其中相当一部分已经确诊患有糖尿病。由于忙于工作，他们往往缺乏时间去接受治疗和参加糖尿病教育课堂，对糖尿病的了解也十分有限。

那么，糖尿病究竟有哪些危害呢？除了引发心血管疾病外，糖尿病还会引起糖代谢严重紊乱，可能导致酮症酸中毒和高渗性非酮症昏迷等严重后果。糖尿病还会对神经产生影响，如周围神经病变和植物神经病变。这些病变可能导致患者感到四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛等。

那么，如何预防糖尿病呢？要调整饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和清淡的食物，少吃盐和油炸类的食物。要减轻生活和工作的压力，保持乐观的心态，并积极参加体育锻炼。选择有机食物，注重高纤、低饱和脂肪、无转化脂肪、低精炼碳水化合物和全谷物的摄入也是预防糖尿病的重要措施。定期去正规医院接受检查，进行血糖检测，及早发现和治疗糖尿病。

让我们共同努力，提高对糖尿病的认识，采取有效的预防措施，远离糖尿病的困扰。毕竟，健康才是最大的财富。