宝宝久咳不愈注意健脾 吃点大枣和南瓜

宝贝久咳不愈，或许需要健脾的关爱

随着秋季的脚步临近，空气逐渐变得干燥，气温也开始起伏不定。这时，许多小宝贝可能会出现久咳不愈的情况。在中医的理念中，咳嗽并非简单的症状，而是与身体的多个脏腑有关。有一句话说得好：“初咳在肺，久咳在脾，喘在肾”。那么，面对宝贝久咳不愈，我们该如何做呢？

我们需要明白，婴幼儿咳嗽久治不愈，根源在于“痰随气升，阻于气道”。而脾胃作为生痰之源，健脾化痰便成为关键。但宝贝的脾胃功能尚未完善，因此我们在为宝贝选择健脾食物时，需注重“平补”。选择那些性平味甘、易消化食物，如大枣、南瓜、粳米、马铃薯等，都是极佳的选择。

除了食疗，家庭护理也至关重要。许多家长怕孩子冻着，给孩子穿着厚重的衣物，这种做法往往使孩子易出汗、易受风、易感冒，咳嗽自然难以痊愈。中国有句古话：“欲要小儿安，耐得三分饥和寒”。适当的耐寒锻炼，对宝贝的健康有益。

专家指出，许多久咳不愈的患儿常伴有大便干结。这往往与饮食结构有关。蛋白质摄入过多而纤维素摄入不足，会影响胃肠道蠕动。中医有“肺与大肠相表里”的说法，大便不畅会导致肺气受阻，咳嗽自然难以平息。家长应鼓励宝贝多吃蔬菜，适量减少肉类的摄入，同时增加运动，以促进肠道蠕动。

面对宝贝久咳不愈的情况，家长除了寻求医疗帮助外，还需注意健脾化痰、家庭护理以及饮食结构的调整。让我们共同为宝贝的健康努力，让他们在秋高气爽的季节里茁壮成长。