那么肺炎的护理与预防主要有

护理与预防措施建议如下：

一、日常预防肺炎方面：

1. 防寒保暖至关重要。气候变化时，务必随时更换衣物，特别是体虚者，可常备如玉屏风散等药物，以预防外感。

2. 是首要任务，并尽量避免吸入粉尘和其他有毒或刺激性气体。

3. 加强体育锻炼，通过增强体质来抵御疾病的侵袭。

4. 进食时，务必保持专注，尤其是在边说话边吃东西的情况下，应避免食物误入气道。

二、健康教育方面：

1. 饮食指导：

建议摄入高蛋白、高营养、易消化的食物。对于肺炎患者，多喝水不仅有助于补充身体水分，还有利于细菌毒素的排出和降温。

多食用新鲜水果，避免油腻和辛辣食物的大量摄入。

对于患有慢性肺病的肺炎病人，特别要注意高蛋白食物的摄入。

2. 休息与活动指导：

发热的患者应卧床休息，并注意保暖，保持室内空气清新。

鼓励患者每小时进行深呼吸和有效咳嗽，以促进痰的排出。

卧床患者需定期翻身，每4小时叩背排痰一次。

恢复期间要适当活动，增加休息时间，坚持深呼吸锻炼，至少持续4-6周，以降低复发风险。

避免去人群密集的地方或接触有呼吸道疾病的患者，以减少感染机会。避免一切可能刺激呼吸道的因素，如吸烟、灰尘、化学飞沫等。

我们不仅要关注疾病的治疗，更要注重日常的预防和护理。通过以上的建议，希望大家能够更好地保护自己的健康，远离肺炎的困扰。