胃下垂是由什么原因引起的？

疾病：内脏下垂的成因、机制与预防

一、病因

人体腹腔内各脏器的正常位置固定，依赖于三大要素：

1. 横膈的位置及其活动力。

2. 腹壁的力量，特别是腹肌的弹性和厚度。

3. 周边脏器的支持与某些韧带的固定作用。

任何导致膈肌位置下降的因素，如膈肌活动减弱、腹腔压力降低、腹肌松弛、韧带如膈韧带、胃肝韧带等的松弛，都可能引发内脏下垂。

二、发病机制阐述

内脏下垂的程度，很大程度上取决于病因、原发性疾病和个体体质的差异。肌力低下的程度和韧带松弛的状况，都会影响到内脏下垂的程度。全身脏器下垂者，其固定脏器的组织韧带普遍呈现低张力状态。而慢性消耗性疾病或长期卧床少动的人群，则主要以腹肌张力下降、膈肌悬吊力不足和胃肝韧带松弛为主，一般不伴随全身脏器下垂。

三、预防措施

预防内脏下垂，首先要避免暴饮暴食，宜采取少食多餐的饮食方式。限酒，避免辛辣、肥甘厚味，多摄取易消化且营养丰富的食物。避免参与重体力劳动和剧烈运动，特别是在饱餐之后。鼓励饭后散步，这有助于康复。保持乐观心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。

在日常生活中，我们应养成良好的饮食习惯，定时定量进餐。对于体型偏瘦的人，应增加营养摄入。积极参与体育锻炼，如散步、练气功、打太极等。保持乐观情绪是预防本病的关键。如果已经患有慢性消化性疾病，应积极治疗，以降低内脏下垂的风险。

（***由徐蓓蓓编辑整理，实习编辑吕瑞琼协助编辑，愿您拥有健康的生活方式，远离疾病困扰。）