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肝炎者休息亦有讲究!

骨科 2025-06-02 02:00骨科疾病www.xiang120.com

在疾病急性期与活动期,尤其是血清转氨酶升高时,这是肝细胞肿胀坏死的紧要关头。休息成为首要原则,以静养为主。除了饮食、洗漱和排泄这些基本活动,患者应当卧床休息。这是因为,当肝脏处于卧床状态时,其血液流量与站立时有着显著的差异,卧床时肝脏的血液出入至少比站立时多出40%。此刻的平卧静养,无异于自我输血,有助于早期减少卧床可能带来的后遗症。一旦病情有所改善,患者应在保证不疲劳的前提下逐步增加活动量,以增强体力。

在迁延型肝炎的恢复期或慢性非活动期,除了饭后和晚上睡前,患者无需长期卧床休息。他们可以承担一些轻量级的工作,但务必做到动静结合,适度活动。根据个人情况,摸索出适合自己的运动量是关键。每次活动的强度应以不感到过度疲劳为度。随着病情的好转和肝功能的改善,患者可以逐步增加活动量并积极休息,这将有助于肝炎的顺利康复。

值得注意的是,肝炎恢复期患者过于长期卧床可能阻碍新陈代谢,导致肝细胞脂肪变性并延迟康复。相反,采取适当的活动对于恢复健康是有益的。曾有实践证实,每餐饭后左侧卧半小时,再加上午后一小时的午睡,这样的肝炎患者康复速度较快。左侧卧位有利于食物的消化吸收和利用,使得肝脏能够获得更多的血液和营养支持。

对于肝炎患者而言,“起居规律、睡眠充足、情绪乐观”是康复的要旨。遵循这些原则,有助于促进肝脏功能的恢复和机体内环境的稳定。在恢复过程中,患者应当注意保持良好的生活习惯和心态,这将有助于他们更快地重返健康的生活轨道。

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