支招如何选择瑜伽垫

瑜伽，已成为现代都市生活中越来越多人的健身首选。对于女性白领而言，选择瑜伽垫就如同选择运动项目一样，品质至关重要。市场上的瑜伽垫琳琅满目，让人眼花缭乱，究竟怎样的瑜伽垫才是健康无害且质量上乘的呢？

一个好的瑜伽垫必须具备以下两个要素：

瑜伽垫作为与身体肌肤直接接触的物品，必须是化学制品，但绝对不能有毒有味。因为有毒有味的瑜伽垫，刚打开时气味极大，甚至会熏人眼睛。即使经过长时间的擦洗或放置后，不舒服的气味依然会残留。长时间使用这种瑜伽垫，可能会导致练习者出现间歇性头晕、神经性头痛、恶心乏力等不良反应。

好的瑜伽垫应该材质重量适中，且久铺不易变形。目前市场上的瑜伽垫主要分为PVC、PVC发泡、EVA、EPTM、防滑垫五种材质。其中，PVC发泡材质是最专业的选择，它含有96%的PVC，重量约为1500克。这种垫子因其发泡技术，使得它既有良好的防滑性，又能够保持形状不易变形。

那么如何辨别瑜伽垫是否有毒呢？其实方法很简单：新的瑜伽垫在卷起状态下，可以通过用鼻子靠近一端1厘米处闻味道来判断。有毒有味的瑜伽垫会有强烈的刺鼻气味。如果打开平放几天后，仍然能闻到明显的异味，那就证明这个瑜伽垫是有问题的。

在选择瑜伽垫时，我们不仅要关注其外观和材质，更要注重其安全性和健康性。毕竟，一个高品质的瑜伽垫能为我们提供更好的练习体验，让我们在练习瑜伽的过程中更加舒适和安心。希望每一位瑜伽爱好者都能找到属于自己的那块好垫子，享受瑜伽带来的身心愉悦。