肝炎在春季偷袭

春季是肝炎的高发季节，患者的病情也往往较为严重。这或许与春天的生机勃勃、病原微生物逐渐活跃有关。甲肝和戊肝有明显的流行季节，大多在冬春季，而乙型和丙型肝炎则全年散发，虽无明显流行季节，但气候因素，特别是春季潮湿气候，常常使得这些肝炎容易复发。在春季我们需要特别注意卫生和防护，避免感染肝炎或慢性肝炎的复发。

根据肝炎的发生和发展规律，我们可以从以下几个方面来预防：

防止病从口入。甲肝和戊肝都是通过消化道传播疾病，其传播途径主要是通过摄入被病毒污染的食物、水或使用被污染的餐具。如今流行的生吃蔬菜、鱼或海鲜，都可能让肝炎病毒有可乘之机。我们要注意个人卫生，饭前便后要洗手，避免饮用生水。在外就餐时，要选择清洁卫生的餐馆，并戒除生吃蔬菜、鱼或海鲜的习惯。

避免过度劳累。过度劳累（包括体力和脑力劳动）可能破坏机体相对平衡的免疫状况，促使肝炎病毒复制，加重肝脏负担，容易导致慢性肝炎的复发。慢性肝炎患者要特别注意休息，避免长时间工作、熬夜等导致压力过大的行为，同时也要避免情绪波动和房事过频。

加强饮食调养也是关键。肝炎患者的饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免过多摄入油腻、油炸、辛辣食物。饮酒是引起肝炎复发的主要原因之一，所以肝炎患者必须禁酒。多吃酸性的食物如山楂、食醋等，对保护肝脏也有一定的帮助。

预防其他疾病的发生也很重要。早春时节，天气多变，人们容易患上其他疾病如感冒、流感等。这些疾病也可能导致肝功能的异常波动。除了注意肝炎的防护外，还要关注其他疾病的预防和治疗。

在春季这个肝炎的高发季节里，我们要特别注意卫生和防护，从防止病从口入、避免过度劳累、加强饮食调养以及预防其他疾病等方面着手，保护好我们的肝脏健康。