颈椎病保健枕做法

谈及市场上琳琅满目的颈椎病治疗枕头，我们不禁要理性看待。任何一款枕头，无论其宣传如何天花乱坠，其本质仍是枕头，无法替代医疗手段根治颈椎病。颈椎病患者选择枕头，看重的是其对颈椎的保健效果，而非治疗作用。

我们时常能在网络、报纸、电视等媒体上看到诸多颈椎枕头的广告，声称能“神奇”地治愈颈椎病，无需打针、吃药，甚至不用开刀，只需使用其枕头便可解除头痛、头晕、耳鸣、四肢麻木等症状。这些广告中的宣传词似乎疗效显著，实则典型的夸大其词，完全背离了枕头对颈椎病的实际作用。这些枕头价格动辄三五百元，甚至上千元，真的值得为此投入吗？我个人认为，花费如此多的金钱购买一款治疗颈椎病的枕头并不明智。

其实，我们可以自制一款颈椎病保健枕，既经济实惠，又能体现孝心。下面，让我为您详细介绍一种颈椎病保健枕的制作方法。

选材是关键。我们需要找一块纯棉布，长度略长于单人枕头的长度，宽度则超过自己的双肩约15厘米为宜。高度方面，压缩后应与自己的拳头高度相等，这里指的是握拳时虎口向上的高度。将棉布缝制成圆形口袋。

接着，我们要准备枕头的填充物。前往药店购买中药“决明子”3-5斤（根据枕头大小来决定购买量），以及远志50g、石菖蒲100g、茵陈100g、酸枣仁100g。

制作时，将上述中药和韵（此处可能是某种调和材料或特定比例）装入缝好的布袋内，封好袋口即可。为这款枕头套上一个枕套，这样一款具有颈椎病保健效果的枕头便大功告成。

这款自制枕头融合了多种中药材，具有安神、怯湿、醒脑、宁心的功效，对于颈椎病患者出现的失眠多梦、烦躁不安等症状具有良好的保健作用。它既能保护颈椎，又能在日常生活中带来舒适体验，实在是一个不可多得的好帮手。