不同的疾病治疗，瑜伽都有绝招

胃酸过多

针对胃酸过多的状况，我们可以采用一系列的瑜伽体式来缓解。三角扭转伸展式、三角侧伸展式以及三角扭转侧伸展式等都是很好的选择。战士条一式、第二式和第三式，还有加强侧伸展式等，都能有效调整胃酸平衡。手抓脚趾站立伸展式、手碰脚前曲伸展式等体式可以加强脊椎伸展，对于缓解胃酸过多也有显著效果。在进行这些体式时，注意呼吸的配合，保持深呼吸，有助于放松身心。

贫血

对于贫血的状况，我们可以选择头倒立体式系统、户倒立体式系统等来缓解。背部伸展式、加强脊椎伸展式等也有助于改善贫血状况。在进行瑜伽呼吸法时，乌加依呼吸控制法和经络清洁呼吸控制法都是很好的选择。刚开始的2到3个月，不要屏息，三个月后再配合吸气后屏息。无论何时，只要在体式完成后，保持10到15分钟的呼吸练习，效果更佳。

脚踝问题

针对脚踝的问题，我们可以选择三角伸展式、三角扭转伸展式等一系列体式来进行缓解。英雄式、卧英雄式、蛙式等也是很好的选择。在进行这些体式时，注意脚踝的力度和角度，避免过度扭曲或过度伸展。莲花式体式系统、卧手抓脚趾腿伸展式等也有助于缓解脚踝不适。

阑尾炎

对于阑尾炎的状况，我们可以采用头倒立体式系统、肩倒立体式系统等来缓解。背部伸展式、脸朝上伸展第一式和第二式等也有助于舒缓疼痛。在进行瑜伽体式时，配合经络清洁呼吸控制法，不要屏息，持续两个月后再配合吸气后屏息。后仰支架式、内女式、半鱼王第一式等都是很好的选择，能够有效缓解阑尾炎带来的不适。双脚内收直棍式等体式的加强练习也有助于恢复身体健康。

瑜伽是一种很好的身心调整方式，能够帮助我们缓解各种身体不适。但在进行瑜伽练习时，一定要注意身体的反应，避免过度练习和不当姿势造成的伤害。通过正确的练习，我们能够更好地保持身体健康。