无聊也可致人死亡

英国研究者发现了一种令人不安的现象：那些经常感到无聊的人，与感到生活充实的人相比，因心脏病或中风死亡的风险竟然高出2.5倍。这一发现揭示了一个可能的现实，即无聊可能是一个“折寿”因素。

这项重要的研究报告发表在《流行病学杂志》的二月刊上。研究人员对一群公务员进行了长期的调查，发现在过去的几十年里，那些曾经报告过强烈无聊感的参与者，其死亡的可能性比那些感到充实的人高出37%。这一发现引起了广泛的关注。

这些公务员的研究对象在调查中描述了自己的情感状态，一些人在工作中感到无聊，尤其是女性和从事琐碎工作的年轻公务员。研究人员注意到，这种无聊感可能是一种重要的预警信号。在长达二十多年的追踪研究中，他们发现强烈的无聊感不仅与健康问题相关，更与死亡率增加有关。这一现象引起了人们的极大关注。一些人甚至称之为“无聊死”。

研究人员分析认为，对生活不满和感到无聊的人可能会养成吸烟、酗酒等不良习惯，这些行为会进一步缩短寿命。这种现象让人联想到美国电视剧《无聊致死》中的角色乔纳森埃姆斯，他在遭遇创作困境和感情挫折后，通过***和酒精寻求安慰。研究人员警告说，这并不是解决无聊感的正确方式。他们建议在工作之外寻找乐趣，而不是依赖烟酒来逃避现实。心理学家格雷厄姆普赖斯建议将注意力从自身转移到他人身上，从为他人服务中找到快乐和满足感。对于那些无法从生活中找到动力和灵感的人来说，这是一个很好的建议。为了改变这种状况，专业人士建议感觉无聊的人尝试一些新的活动或学习新的技能。例如重新评估自己的职业规划，发现工作的价值；走出舒适区学习新知识；参加志愿者活动；打破常规增添生活的变化和挑战等。这些建议都是帮助人们摆脱无聊感并找到充实生活的有效途径。当感到无聊时千万不要坐着发呆，应该立即行动起来做一些有意义的事情。无论是擦地板、洗衣物还是健身散步，这些活动都能帮助我们支配自己的行为并减轻无聊感，从而带来充实和满足感。（责任编辑：闫莉莉）