一般女人几天需要一次

对于身为人母的你们而言，一把小锁能做的远不止锁住外界的打扰。它能隔绝掉那些可能打破你专注氛围的干扰因素，让你全身心投入到此刻的感官刺激之中。有了这份安宁，你可以更加自由地追寻那份期待已久的激情时刻。

想象一下土豆中的维生素B5舞动生命的奇迹。这种维生素不仅是性激素分泌的必需之物，更是形成的关键要素。当炸薯条与汉堡相遇，不仅仅是味蕾的盛宴，更是激情的火花。

对于许多女性来说，身体的毛发似乎与激情有着某种神秘的联系。尽管科学尚未给出明确的解释，但不少女性的经验表明，穿着比基尼在海滩度假时，她们的性生活体验似乎更加美好。或许，这背后隐藏的是更加直接的接触所带来的愉悦感。

呼吸，这个简单的动作也能带来高潮的奇迹。许多女性习惯屏住呼吸等待那一刻的到来，但如果你能学会在关键时刻缓慢而充分地深呼吸，或许能体验到更加强烈的高潮。深呼吸不仅能帮助血液流向阴蒂，还能让你的伴侣更加了解你的兴奋点。

性爱也是一种锻炼。如果你希望体验更多的高潮，那么就需要锻炼与性相关的肌肉。频繁的性生活能让你的高潮体验更加丰富。和伴侣的交流同样重要。告诉他你的喜好、渴望点，不仅能建立亲密关系，还能让你的高潮感觉更加强烈。

睡前的一杯蜂蜜茶或许也能助你一臂之力。茶中的咖啡因能提升你的能量，而蜂蜜中的糖分则能提高血液中睾丸激素的水平。提高室内温度、出汗也能让床上的热度升级。当身体温度升高时，神经末梢变得更加敏感，接受程度也更强。

抚摸自己也是一种策略。研究发现，习惯抚摸自己的女性更容易达到高潮。当你能够自己愉悦自己时，也就更容易引导伴侣做到这一点。抚摸不仅能提高阴蒂周围的血液集中度，还能调动身体的各种技能。

五分熟的牛排也能助你一臂之力。牛肉中的蛋白激素能够提高性兴奋。如果你是素食者，食用糙米也能达到同样的效果。学会收缩PC肌群也能让两个人的触觉更加敏感。从生理学的角度看，就是肌肉群的运动。PC肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋度。

有时候，一点点小花样就能解放女性内心对激情的渴望。大脑是人体最强大的性功能器官。当你充分发挥其创造力时，幸福也就随之而来了。例如，要求伴侣抚摸你的秀发，当他轻轻触摸时，肾上腺素的分泌便会加快，高潮的机会也就大大增加了。正确的抱孩子或提重物的姿势也能保障健康的性生活。把灯打开，坦诚地面对自己的身体，自信的女人最性感。记得剔除杂念，全心全意地享受与伴侣的亲密时刻。