季节转换胃肠炎患者剧增

从重庆市各大医院最近传来的消息显示，门诊人数呈现出明显的增长趋势。这种变化并非无迹可循，主要原因在于许多患者因为饮食不当导致了疾病的发作。随着天气的逐渐转凉，专家对市民的饮食建议变得尤为重要，那就是要根据个人体质差异，适度进行补养。

在最近的几天里，医院里充斥着因饮食不当导致急性胃肠炎、急性炎发作的患者。他们的症状主要表现为发烧、肠胃不适以及上呼吸道感染等。专家在接受采访时提醒广大市民，冬季进补并不是简单的多吃热食就能达到效果的。如果不了解食物的属性，盲目进食寒性食物，不仅无法起到保暖的作用，还可能引发腹泻等问题。

特别是一些体质偏寒的人群，在进补时更需要谨慎。他们应避免食用过多的寒性食物，因为这些食物容易破坏身体的阴阳平衡，导致腹痛等症状。冬季，人的身体处于封藏状态，需要养阴。如果摄入过多的寒凉食物，会打破这种平衡，使身体不得不消耗更多的热量来对抗寒性食物的侵袭。如果这些寒气不能及时排出，积聚在胃部，就可能导致各种不适。对于这类人群，冬季多喝粥是一个不错的养生选择。

那么，哪些食物属于寒性食物呢？常见的寒性食物有绿豆、梨、橙子、柑、螃蟹、螺蛳、蚌肉、紫菜、鸭血以及鸭蛋等。市民在选择食物时，应根据自己的体质情况，适度摄取。

在此提醒广大市民，冬季进补并非简单的多吃多穿就能达到目的，关键在于要根据个人体质差异，选择适合自己的食物进行适度进补。只有这样，才能在寒冷的冬季保持身体的健康状态。（实习编辑：郭婷婷）