夏季夫妻房事切勿贪多

近日，“五次捐精时意外死亡”的事件引发了广泛关注。经过多方查证，目前并无任何报道和证据表明该事件是在捐精自慰过程中发生的。值得注意的是，该男子此前已有过四次成功的捐精经历。

这一事件再次提醒我们，性生活需有度。专家从中医角度指出，成功的性行为依赖于肾精的参与。放纵欲望，短期内可能导致浑身乏力、精神不振等症状，长期下去也会引发一系列健康问题。在夏季，人们应该尽量控制性生活频率，以第二天精神饱满、无感疲惫为宜。

除了性生活不节制，夏季还有一些日常行为会悄无声息地伤害肾气。肖相如教授提醒，夏季人们喜欢摄入大量冷饮，这些冷饮在消化过程中会消耗人的大量阳气。一旦阳气的损耗达到一定程度，就会对肾阳造成损害。夏季里人们应该适度饮用冷饮。

夏季肉食摄入过多也容易导致身体形成酸性环境，降低人体免疫力。在中医看来，人的免疫力与肾气的盛衰息息相关。过量食用肉类容易伤害肾气。

还有一点需要注意的是，中医认为“肾主志”。在夏季，如果人们因强烈的事业心而过于努力工作，也会给肾气带来伤害。在努力工作的也要注意适当休息，保持身心平衡。

生活中的一些看似微不足道的行为，如性生活不节制、过度食用冷饮、肉食摄入过多、过度劳累等，都有可能悄悄伤害我们的肾气。在夏季，我们应该特别注意这些方面，保持健康的生活方式，让肾气得以充盈。